Подборка упражнений
Упражнения на тренажёрах
145 упражнений с техникой выполнения, разбором частых ошибок и целевыми мышцами.
Найдено: 145
Сбросить
Уточнить по мышце
Упражнения на ягодицы на тренажёрах24Упражнения на квадрицепс на тренажёрах22Упражнения на широчайшие на тренажёрах16Упражнения на большую грудную на тренажёрах11Упражнения на икры на тренажёрах9Упражнения на переднюю дельту на тренажёрах9Упражнения на бицепс бедра на тренажёрах8Упражнения на трицепс на тренажёрах8
Уточнить подборку
Похожие подборки
Остались вопросы?
Задайте вопрос в разделе форума «Упражнения и техника» — ответят тренеры и участники.
СКОРО · СВОИ ТРЕНИРОВКИ
«Делаю — а мышца не включается»
Свой план с прогрессией весов появится в приложении
Что работает уже сейчас
- Техника по фазам и частые ошибки — с признаками, как заметить у себя
- Дозировки по полу и тяжести тренировки, а не общая таблица
- Ограничения по травмам и вопрос тренеру прямо под карточкой
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Упражнение уходит в вашу тренировку одним касанием
- Рабочие веса и прогрессия считаются за вас
- Разбор вашей техники по видео от тренера платформы