Колбаса вареная, подмосковная (с куриным мясом)
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса вареная, подмосковная (с куриным мясом)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 36 | 3.44 | 2.32 | 0.34 |
| Порция | 150 г | 270 | 25.8 | 17.4 | 2.55 |
| Ладонь | 110 г | 198 | 18.9 | 12.8 | 1.87 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 180 ккал | 180 ккал | 9% |
| Белки | 17.2 г | 17.2 г | 23% |
| Жиры | 11.6 г | 11.6 г | 17% |
| Углеводы | 1.7 г | 1.7 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ РР · НЭ | 7.2 мг | 36% |
| В1 · тиамин | 0.23 мг | 15% |
| В2 · рибофлавин | 0.16 мг | 8.9% |
| А · РЭ | 20 мкг | 2.2% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг | 2% |
| Ретинол | 0.02 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Варёная колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Варёная колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Варено-Капчёный сервилат | 461 | 24 | 40 | 0 |
| Колбаса вареная Сливочная | 420 | 11 | 42 | 0.4 |
| Колбаса, свинина, говядина, вареная | 396 | 13.8 | 36.3 | 2.7 |
| Казылык вареный | 378 | 19 | 33.5 | 0 |
| Колбаса Вареная Докторская с Натуральными Сливками [Владимирский Стандарт] | 360 | 14 | 32 | 4 |
| Колбаса вареная "Останкинская" новая классик | 356.3 | 8 | 38 | 0 |
| Колбаса, свинина, вареная | 339 | 19.4 | 28.4 | 0 |
| Колбаса вареная Мортаделька | 336 | 10 | 32.4 | 0.1 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса вареная, подмосковная (с куриным мясом) | Мясо | — | 180 | 17.2 | 11.6 | 1.7 |
| Фрикадельки куриные из ярче 300г | Птица | ≈ 100% | 180 | 18 | 12 | 1.5 |
| Диетический творожный омлет | Яйца | ≈ 99% | 180 | 14.8 | 10.8 | 2.5 |
| Сайра тихоокеанская в томатном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 179 | 20 | 12.8 | 1.7 |
| Творог 11% жирности | Молочные продукты | ≈ 98% | 178 | 16 | 11 | 3 |
| кекс из мяса | Сладости | ≈ 97% | 177 | 17.1 | 10.1 | 1.4 |
| Салат Фаворит готовый | Готовые_блюда | ≈ 97% | 178 | 16.6 | 12.3 | 0.4 |
| Килька балтийская неразделанная, в остром томатном соусе «Трал Флот», 230 г | Бакалея | ≈ 95% | 182 | 14 | 12 | 4.5 |
| Кокосовая кето-булка | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 183 | 14.5 | 12 | 4.3 |
| мясные слайсы | Снеки | ≈ 95% | 180 | 22.5 | 10 | 0 |
| Кофе фильтр | Напитки | ≈ 94% | 183 | 13.3 | 12.8 | 1.5 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса вареная, подмосковная (с куриным мясом) | — | 180 | 17.2 | 11.6 | 1.7 |
| Колбаса Подмосковная | ≈ 100% | 180 | 17.2 | 11.6 | 1.7 |
| ветчина Bier Schinken | ≈ 99% | 181 | 17 | 12 | 1 |
| Колбаски для гриля | ≈ 99% | 180 | 16 | 12 | 2 |
| Колбаски для гриля куриные | ≈ 99% | 180 | 16 | 12 | 2 |
| Заяц тушённый | ≈ 98% | 180 | 16 | 11 | 0 |
| полуфабрикат для чахохбили и шашлыка | ≈ 98% | 180 | 19 | 12 | 0 |
| Рибай | ≈ 98% | 180 | 18 | 12 | 0 |
| Стейк "Бавет" | ≈ 98% | 180 | 18 | 12 | 0 |
| Фарш из телятины | ≈ 98% | 180 | 18 | 12 | 0 |
| Фрикадельки | ≈ 98% | 180 | 16 | 12 | 3 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов