Детское питание, Десерт, фруктовый пудинг, ананас, пюре
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Детское питание, Десерт, фруктовый пудинг, ананас, пюре». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 16.2 | 0.26 | 0.06 | 3.92 |
| Ч. ложка | 5 г | 4.05 | 0.07 | 0.02 | 0.98 |
| Баночка | 100 г | 81 | 1.3 | 0.3 | 19.6 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 81 ккал | 81 ккал | 4% |
| Белки | 1.3 г | 1.3 г | 2% |
| Жиры | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Углеводы | 19.6 г | 19.6 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ C · аскорбиновая | 27.2 мг | 30% |
| ★ В5 · пантотеновая | 0.19 мг | 3.8% |
| В2 · рибофлавин | 0.05 мг | 2.6% |
| В1 · тиамин | 0.04 мг | 2.5% |
| D · кальциферол | 0.3 мкг | 2% |
| В6 · пиридоксин | 0.04 мг | 2% |
| В12 · кобаламин | 0.06 мкг | 2% |
| В9 · фолаты | 5 мкг | 1.3% |
| А · РЭ | 11 мкг | 1.2% |
| В4 · холин | 5.4 мг | 1.1% |
| РР · НЭ | 0.11 мг | 0.5% |
| Ретинол | 0.01 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Фруктовое детское пюре»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Фруктовое детское пюре» — сравните калорийность и БЖУ.
| Детское питание, Чернослив, без доб. витамина С, пюре | 100 | 1 | 0.2 | 20.8 |
| Пюре Gerber Банан и лесные ягоды | 98 | 0.1 | 0.3 | 17.4 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Чернослив | 95 | 0 | 0 | 23.7 |
| Детское питание, Банан, без тапиоки, пюре | 91 | 1 | 0.2 | 19.7 |
| Йогуртное пюре Gerber с грушей и бананом | 90 | 1 | 3 | 11 |
| Пюре Gerber Персик со сливками | 90 | 1.2 | 3.2 | 13.5 |
| Пюре Gerber Абрикос со сливками | 90 | 1 | 3.5 | 13 |
| Пюре Gerber Абрикос с творогом | 90 | 1.3 | 3.2 | 13.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Детское питание, Десерт, фруктовый пудинг, ананас, пюре | Бакалея | — | 81 | 1.3 | 0.3 | 19.6 |
| Свекла маринованная | Овощи | ≈ 99% | 81 | 1.2 | 0.1 | 17.2 |
| Фреш ананасовый с имбирем | Напитки | ≈ 99% | 80 | 0.9 | 0.3 | 17.4 |
| Чернослив запаренный | Орехи и семена | ≈ 99% | 81 | 0.8 | 0.2 | 18.2 |
| Чернослив, запаренный в воде | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 81 | 0.8 | 0.2 | 18.2 |
| heinz дет.пит. пюре яблоко, клубника, злаки | Снеки | ≈ 99% | 80 | 0.9 | 0.4 | 18 |
| Каша рисовая на воде без масла | Крупы и каши | ≈ 98% | 82 | 1.6 | 0 | 18.8 |
| Пудинг ассорти | Сладости | ≈ 98% | 81 | 1 | 0 | 18 |
| Салат из киви, банана и мёда | Готовые_блюда | ≈ 98% | 83 | 1.1 | 0.4 | 17.4 |
| йогурт лесные ягоды "Эрманн" | Молочные продукты | ≈ 96% | 80 | 2.5 | 0.3 | 17 |
| Крабовые палочки эконом | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 80 | 3 | 0 | 17 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Детское питание, Десерт, фруктовый пудинг, ананас, пюре | — | 81 | 1.3 | 0.3 | 19.6 |
| Кетчуп Махеевъ перечный микс | ≈ 99% | 81 | 1.3 | 0 | 18.9 |
| Кетчуп Махеевъ пряные травы с кинзой | ≈ 99% | 81 | 1.3 | 0 | 18.9 |
| Кетчуп пряные травы с кинзой | ≈ 99% | 81 | 1.3 | 0 | 18.9 |
| Пюре Gerber Банан | ≈ 99% | 80 | 0.9 | 0.3 | 18.5 |
| Детское питание, Каша, рис, яблочное пюре с бананами, пюре | ≈ 98% | 80 | 1.2 | 0.4 | 16.1 |
| Желе клубника "Jolino" | ≈ 98% | 80.8 | 1.9 | 0 | 18.3 |
| Кетчуп "Чили" Первая Категория | ≈ 98% | 82 | 1.6 | 0 | 18.8 |
| Кетчуп Mercator | ≈ 98% | 80 | 0.8 | 0.5 | 18 |
| Табаско | ≈ 98% | 83 | 1.1 | 0.4 | 18.7 |
| Томатная паста2 | ≈ 98% | 80 | 1.2 | 0.5 | 18 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов