Заправка для салата итальянская, покупная
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Заправка для салата итальянская, покупная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 36 | 0.06 | 3.17 | 1.82 |
| Ч. ложка | 5 г | 12 | 0.02 | 1.06 | 0.61 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 240 ккал | 240 ккал | 12% |
| Белки | 0.4 г | 0.4 г | 1% |
| Жиры | 21.1 г | 21.1 г | 31% |
| Углеводы | 12.1 г | 12.1 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ К · филлохинон | 56 мкг | 47% |
| ★ Е · альфа токоферол, ТЭ | 2.19 мг | 15% |
| В6 · пиридоксин | 0.06 мг | 3.2% |
| В1 · тиамин | 0.02 мг | 1.3% |
| РР · НЭ | 0.13 мг | 0.7% |
| В4 · холин | 2.6 мг | 0.5% |
| C · аскорбиновая | 0.4 мг | 0.4% |
| А · РЭ | 2 мкг | 0.2% |
| Ликопин | 16 мкг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Заправки для салата»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Заправки для салата» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Заправка для салата итальянская, покупная | Бакалея | — | 240 | 0.4 | 21.1 | 12.1 |
| Мороженое Светаево пломбир Крем-брюле | Мороженое | ≈ 98% | 240 | 3 | 25 | 15 |
| Продукт Nemoloko овсяная S‘METANA 20% | Молочные продукты | ≈ 97% | 240 | 5 | 20 | 10 |
| конфеты птичье молоко | Сладости | ≈ 96% | 242 | 1 | 16 | 12 |
| Лук и Морковь жареные | Овощи | ≈ 96% | 234 | 2 | 19.9 | 11.3 |
| Консервы "Индейка с капустой | Птица | ≈ 94% | 239 | 4 | 23 | 4 |
| Паштет с гусиной печенью | Мясо | ≈ 94% | 240 | 6 | 22 | 4.5 |
| Риет из красной рыбы | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 243 | 5.5 | 22 | 7 |
| Хумус с кедровыми орешками | Бобовые | ≈ 94% | 236 | 6 | 19 | 11 |
| Паштет постный с маслинами | Масла и жиры | ≈ 93% | 243 | 3.2 | 23.6 | 4.5 |
| Сыр плавленный для супа и соуса с грибами | Готовые_блюда | ≈ 93% | 235 | 5.6 | 19 | 12.7 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Заправка для салата итальянская, покупная | — | 240 | 0.4 | 21.1 | 12.1 |
| «Calve», соус сливочно-чесночный, 230 г | ≈ 100% | 240 | 1 | 20 | 11 |
| Соус ореховый | ≈ 99% | 240 | 2 | 20 | 12 |
| Соус для бургера | ≈ 98% | 239 | 1 | 22 | 10 |
| Закуска бутербродная со вкусом баварские колбаски | ≈ 97% | 237 | 0 | 25 | 12 |
| Майонез легкий, 22% жирности | ≈ 97% | 238 | 0.4 | 22.2 | 9.2 |
| Соус Цезарь из Мака | ≈ 96% | 240 | 2.5 | 22 | 7 |
| сыр плавленый | ≈ 95% | 240 | 7 | 20 | 8.5 |
| Заправка для Цезаря | ≈ 94% | 240 | 1.3 | 24 | 3.9 |
| Салатная заправка Цезарь | ≈ 94% | 244 | 3.6 | 22 | 7.6 |
| Соус Kuhne Американский цезарь | ≈ 94% | 241 | 2.8 | 21.5 | 4.7 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов