Пудинг, лимонный, сухая смесь, обычный
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пудинг, лимонный, сухая смесь, обычный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 54.5 | 0.02 | 0.08 | 13.8 |
| Ч. ложка | 5 г | 18.2 | 0.01 | 0.03 | 4.59 |
| Стаканчик | 125 г | 454 | 0.13 | 0.63 | 115 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 363 ккал | 363 ккал | 18% |
| Белки | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 91.7 г | 91.7 г | 35% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| В2 · рибофлавин | 0.02 мг | 1.3% |
| В5 · пантотеновая | 0.03 мг | 0.6% |
| В1 · тиамин | 0.01 мг | 0.3% |
| В6 · пиридоксин | 0.01 мг | 0.3% |
| РР · НЭ | 0.02 мг | 0.1% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Пудинги и желе»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пудинги и желе» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пудинг, лимонный, сухая смесь, обычный | Бакалея | — | 363 | 0.1 | 0.5 | 91.7 |
| витамин С | Сладости | ≈ 99% | 364 | 0 | 0.5 | 89 |
| Кисель клубничный | Напитки | ≈ 99% | 364 | 0 | 0 | 91 |
| кумкват сушеный | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 364 | 1.9 | 0 | 87.4 |
| Хоустящая пастила с имбирем | Снеки | ≈ 99% | 363 | 2 | 0 | 90.7 |
| агар агар | Крупы и каши | ≈ 98% | 360 | 1 | 0 | 90 |
| Мука безглютеновая | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 365 | 1.2 | 0.8 | 86 |
| Фунчоза | Готовые_блюда | ≈ 98% | 360 | 0.7 | 0 | 84 |
| макароны спиральки из амарантовой мук, Eco лента | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 365 | 3.7 | 0.6 | 86.2 |
| Каштан китайский, сушеный | Орехи и семена | ≈ 95% | 363 | 6.8 | 1.8 | 79.8 |
| Заменитель сливочного масла, обезжиренный, порошок | Молочные продукты | ≈ 93% | 373 | 2 | 1 | 89 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пудинг, лимонный, сухая смесь, обычный | — | 363 | 0.1 | 0.5 | 91.7 |
| Ваниль Деко | ≈ 99% | 364 | 0 | 0 | 91 |
| Мальтоза (солодовый сахар) | ≈ 99% | 362 | 0 | 0 | 95.3 |
| Пищевой краситель сухой | ≈ 99% | 363 | 0 | 0 | 91 |
| Сахар | ≈ 99% | 364 | 1.1 | 0.8 | 89.4 |
| Сахар-сырец | ≈ 99% | 362 | 0 | 0 | 95.3 |
| Декстроза | ≈ 98% | 365 | 0 | 0 | 91 |
| Жвачка, 360 ккал | ≈ 98% | 360 | 0 | 0.3 | 94.3 |
| Карамель, с помадными начинками | ≈ 98% | 366 | 0 | 0.1 | 94.7 |
| Пудинг, банановый, сухая смесь, обычный | ≈ 98% | 366 | 0 | 0.4 | 92.7 |
| Хаас Корица молотая (высший сорт) | ≈ 98% | 361 | 0 | 0 | 90.1 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов