McDONALD'S, пломбир клубничный
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «McDONALD'S, пломбир клубничный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стаканчик | 80 г | 126 | 2.56 | 3.2 | 22.5 |
| Порция | 100 г | 158 | 3.2 | 4 | 28.1 |
| Контейнер 450 г | 450 г | 711 | 14.4 | 18 | 126 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 158 ккал | 158 ккал | 8% |
| Белки | 3.2 г | 3.2 г | 4% |
| Жиры | 4 г | 4 г | 6% |
| Углеводы | 28.1 г | 28.1 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В12 · кобаламин | 0.49 мкг | 16% |
| ★ В5 · пантотеновая | 0.61 мг | 12% |
| В2 · рибофлавин | 0.2 мг | 11% |
| А · РЭ | 81 мкг | 9% |
| В1 · тиамин | 0.04 мг | 2.6% |
| В6 · пиридоксин | 0.05 мг | 2.5% |
| C · аскорбиновая | 1.5 мг | 1.7% |
| РР · НЭ | 0.13 мг | 0.7% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Пломбир»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пломбир» — сравните калорийность и БЖУ.
| Мороженое с ароматом пломбира | 445 | 2.1 | 10.6 | 83.5 |
| Пломбир эскимо арахис в карамели | 390 | 5.5 | 25 | 35 |
| Пломбирини ванильная | 382 | 1.8 | 17.9 | 46.7 |
| Мороженое пломбир-эскимо с маком и кунжутом 100 гр | 375 | 6.1 | 29.8 | 20.7 |
| Мороженое пломбир с кленовым сиропом , в белом шоколаде с карамелизованным грецким орехом | 374 | 4 | 25 | 33 |
| Пломбир во взбитой глазури | 369 | 3.2 | 30.3 | 20.9 |
| Мороженое "Крем-Пломбир" Фисташка | 365 | 5.7 | 22 | 35.5 |
| Пломбир с печеньем в глазури с арахисом | 362 | 4.8 | 21.7 | 35.6 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| McDONALD'S, пломбир клубничный | Мороженое | — | 158 | 3.2 | 4 | 28.1 |
| Десерт суфле Lama Lama банан-шоколад | Сладости | ≈ 99% | 157.7 | 2.8 | 4.3 | 27 |
| крабовое мясо М | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 158 | 5 | 3.8 | 26 |
| пирог Яблочный гурман | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 158 | 2 | 3.7 | 28.1 |
| Плов, рис супербасмати отварной, Агроальянс | Готовые_блюда | ≈ 98% | 156 | 3.4 | 4.1 | 26.4 |
| рис черный riso nerone | Крупы и каши | ≈ 98% | 157 | 4 | 3.4 | 26 |
| Десерт мороженое Рожок Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 97% | 157 | 4.2 | 4.2 | 25.5 |
| Макароны (Анеллини) вареные с маслом раст. | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 160 | 4.5 | 4.4 | 26.4 |
| Молочный коктель | Напитки | ≈ 97% | 154 | 3.4 | 3.5 | 27.2 |
| Десерт, хрустящие яблоки, приготовленные по рецепту | Бакалея | ≈ 96% | 161 | 1.8 | 3.4 | 29.4 |
| Картофель фри | Овощи | ≈ 96% | 158 | 2.8 | 5.5 | 25.6 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| McDONALD'S, пломбир клубничный | — | 158 | 3.2 | 4 | 28.1 |
| мороженное кисломолочное йогуртное с соком вишни | ≈ 98% | 160 | 3.5 | 4 | 27 |
| Мороженое пломбир Пролисок | ≈ 98% | 159 | 4.6 | 3.5 | 27.2 |
| Мороженное "моя ягода" со вкусом вишни | ≈ 97% | 160 | 2.6 | 5 | 27 |
| Мороженое | ≈ 97% | 155 | 3.6 | 4.2 | 25.9 |
| мороженое манго | ≈ 97% | 156 | 1.2 | 4 | 29 |
| Мороженое с клубничным наполнителем | ≈ 97% | 158.7 | 3 | 3 | 29.9 |
| Мороженое "Летнее" рожок | ≈ 96% | 154.1 | 4.4 | 3.9 | 25.3 |
| Мороженое белое 5%жира в вафельном стакане | ≈ 96% | 158 | 3.8 | 5 | 24.6 |
| Мороженое молочное с вишней в ваф. стаканчике 90 г | ≈ 96% | 162.2 | 4.3 | 3.6 | 27.2 |
| Мороженое с клубникой Моягода | ≈ 96% | 160 | 2 | 5 | 26 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов