Минимум нутриента

Продукты с минимумом углеводов

Низкоуглеводные продукты для кето и LCHF: мясо, рыба, яйца, сыры, зелень. Точное содержание углеводов на 100 г, калорийность и БЖУ.

№
1	1. БЕДРО ЦЫПЛЁНКА ОХЛАЖДЁННОЕ	219	19.7	15.6
2	Агар пищевой	16	4	0
3	Адана кебаб	210	24.8	15
4	Адыгейская соль	30	6.5	0.5
5	Аевит	100	0	10
6	Акула катран	143	19.9	7
7	Акула, все виды, сырая	130	21	4.5
8	Акульи плавники	130	21	4.8
9	Альбула	106	23	1.5
10	Альбумин	320	80	0
11	Альпийские колбаски (Ратимир (Владивосток))	316	16	28
12	Амарантовое масло	739	0	81.5
13	Амур белый	134	18.6	5.3
14	Амур чёрный	88	17.5	2
15	Антилопа	114	22.4	2
16	Антилопа, запеченная	150	29.5	2.7
17	Антрекот из говядины	220	29.6	11.2
18	Антрекот из говядины, по 1-404	220	29.6	11.2
19	Антрекот из свинины	210	28.7	9.8
20	Антрекот свиной отварной	210	28.7	9.8
21	Анчоус атлантический	135	20.1	6.1
22	Анчоус европейский, консервированный в масле, сухой продукт без маринада	210	28.9	9.7
23	Анчоус европейский, сырой	131	20.4	4.8
24	анчоус соленый	244	54.7	2.8
25	анчоуса филе	135	20.1	6.1
26	Анчоусы (консервированные, в масле)	210	28.9	9.7
27	Анчоусы (сырые)	131	20.4	4.8
28	Анчоусы Бирка	260	57	3
29	Анчоусы консервированные	135	20.1	6.1
30	Апельсиновый ароматизатор	0	0	0
31	Арахисовое масло (жидкое) для заправки салатов или готовки	884	0	100
32	Арахисовое масло жидкое	899	0	99.9
33	Арахисовое масло нерафинированное	899	0	99.9
34	Аргентина	88	17.6	2
35	Асцидия, (tunughnak), (Аляска)	20	3.8	0.5
36	АТЛАНТИЧЕСКИЙ ЛОСОСЬ СЕМГА	208	20	13
37	баклажан запеченый	24	1.2	0.1
38	Балтптиц	85	15	3
39	Балык	190	14	15
40	Балык гродно	160	12.2	12.3
41	Балык кеты вялено копчёного	202	25	15
42	балык николаевский	119	14	7
43	Балык осетровый вяленый	177	21.6	10.1
44	Балык осетровый холодного копчения	194	20.4	12.5
45	балык с/к свиной	130	20	6
46	Балык свинной	286	15.4	24.9
47	Барабулька (султанка)	117	19.4	3.8
48	Барабулька на гриле	117	19.4	3.8
49	Барабулька, приготовленная на жару	150	24.8	4.9
50	Барабулька, сырая	117	19.4	3.8