Богатые продукты

Много белка, мало жира

Топ-50 продуктов, где много белка и не больше 5 г жира на 100 г: постное мясо, белая рыба, обезжиренный творог. Идеально для сушки и белковой диеты.

Подкатегории в топе

Яичный белок 11 Ингредиенты для выпечки 5 Соя и соевые продукты 4 Коктейли 3 Прочие напитки 3 Солёная рыба 2 Сушёная рыба 2 Кальмар 1 Морская капуста и водоросли 1 Мясные снеки 1 Отруби и клетчатка 1 Пищевые добавки 1 Рыбные снеки 1 Свинина 1 Смеси для выпечки 1 Тунец 1 Яйцо куриное 1

Ещё 10 позиций топа вне подкатегорий.

№
1	Соевый протеин (изолят) (порошок)	88.32 г	335	88.3	3.4	0
2	Соевый протеиновый изолят	88.3 г	335	88.3	3.4	0
3	коктейль шоколад	88 г	373	88	1	3
4	желатин	87.5 г	355	87.5	0.5	0.7
5	Желатин	87.2 г	355	87.2	0.4	0.7
6	Желатин пищевой	87.2 г	355	87.2	0.4	0.7
7	ЖЕЛАТИН - СПЕЦ	87 г	354	87	0.4	0.5
8	Казеин мицеральный от О	86 г	363	86	1.5	4.5
9	Желатин, сухой порошок, неподслащенный	85.6 г	335	85.6	0.1	0
10	Желатин пищевой свинной 180 блюм	85 г	345	85	0.5	0
11	Яичный белок куриный, сушеный, стабилизированный, со сниженной глюкозой	84.1 г	357	84.1	0.3	4.5
12	Кровь свиная, сухая	83.7 г	335	83.7	0	0
13	Гербалайф формула 1	83 г	375	83	4.3	3.7
14	Тюлень, бородатый (Oogruk), мясо, сушеное, (Аляска)	82.6 г	351	82.6	2.3	0
15	Яичный белок куриный, сушеный, порошок, со сниженной глюкозой	82.4 г	376	82.4	0	4.5
16	Яичный белок порошок, с глюкозой	82.4 г	376	82.4	0	4.5
17	Яичный белок сухой	82.4 г	350	82.4	1.8	1.2
18	Яйцо куриное (белок сухой)	82.4 г	350	82.4	1.8	1.2
19	Протеин доча	82 г	413	82	5	10
20	Сухой белок	82 г	375	82	2	7
21	протеин	81.3 г	375	81.3	4.4	2.6
22	Тунец (стружка)	81.2 г	434	81.2	1.8	0.6
23	Белок куриного яйца (в виде порошка)	81.1 г	382	81.1	0	7.8
24	Яичный альбумин (белок сушёный)	81.1 г	382	81.1	0	7.8
25	Яичный белок куриный, сушеный	81.1 г	382	81.1	0	7.8
26	протеиновый коктейль с малиной	80.67 г	360	80.7	2.3	3.3
27	Альбумин	80 г	320	80	0	0
28	Протеин ПроДоза	80 г	392	80	4.5	7
29	Протеин сывороточный (порошок)	78.13 г	352	78.1	1.6	6.3
30	протеин Prime Kraft "Micellar Casein"	77 г	365	77	1.9	9.4
31	Яичный белок сушёный в хлопьях, с глюкозой	76.92 г	351	76.9	0	4.2
32	Яичный белок куриный, сушеный, в хлопьях, со сниженной глюкозой	76.9 г	351	76.9	0	4.2
33	Клейковина (Глютен) ТМ "Живи Здорово"	76 г	368	76	5	4.8
34	протеин вероники	76 г	446	76	2	13
35	Пшеничная клейковина (глютен)	75.2 г	370	75.2	1.9	13.2
36	Глютен (клейковина пшеничная) (в сухом виде)	75.16 г	370	75.2	1.9	13.8
37	коктейль банан	75 г	369	75	1	15
38	Куриные джерки	75 г	309	75	1	0
39	Протеин (порошок)	75 г	375	75	5	10
40	яичный протеин	74 г	326	74	2	3
41	Спирулина	70.4 г	382	70.4	4.9	24.7
42	белковый коктейль мультипротеин	70 г	377	70	2.4	18.8
43	Кальмары (щупальца в маринаде)	70 г	301	70	1	3
44	Кальмары (щупальца сушеные)	70 г	293	70	1	3
45	Кальмары солено-сушенный (Каждый день (АШАН))	70 г	301	70	1	3
46	Смесь для выпечки с нутовой мукой	67 г	311	67	5	12
47	Баренцев Сомуль солёно-сушёный	65.8 г	274	65.8	1.2	0
48	Баренцев Сомуль солёно-сушёный	65.8 г	274	65.8	1.2	0
49	Соевый протеин (концентрат) (порошок)	63.63 г	328	63.6	0.5	25.4
50	Соевый протеиновый концентрат, технология спиртовой экстракции	63.6 г	328	63.6	0.5	19.9