Желатин, сухой порошок, неподслащенный
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Желатин, сухой порошок, неподслащенный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 12 г | 40.2 | 10.3 | 0.01 | 0 |
| Ч. ложка | 4 г | 13.4 | 3.42 | 0 | 0 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 335 ккал | 335 ккал | 17% |
| Белки | 85.6 г | 85.6 г | 114% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| В2 · рибофлавин | 0.23 мг | 13% |
| В4 · холин | 38.5 мг | 7.7% |
| В9 · фолаты | 30 мкг | 7.5% |
| В5 · пантотеновая | 0.13 мг | 2.5% |
| В1 · тиамин | 0.03 мг | 1.7% |
| РР · НЭ | 0.09 мг | 0.4% |
| В6 · пиридоксин | 0.01 мг | 0.4% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Ингредиенты для выпечки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ингредиенты для выпечки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кокосовая стружка | 693 | 13 | 65 | 14 |
| «Галерея вкусов», кокосовая стружка, 20 г | 690 | 13 | 66 | 14 |
| Кокосовая стружка Националь | 660 | 5 | 64 | 15 |
| шоколад на кэробе б/с | 654 | 3.8 | 60.7 | 31.6 |
| Кэробовый шоколад | 598 | 2 | 55.8 | 39.6 |
| Кокосовая стружка низкой жирности | 587 | 10.5 | 48.6 | 27 |
| Глазурь жировая | 547 | 3.9 | 37.2 | 48.9 |
| Глазурь шоколадная | 542 | 4.9 | 34.5 | 52.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Желатин, сухой порошок, неподслащенный | Бакалея | — | 335 | 85.6 | 0.1 | 0 |
| Кровь свиная, сухая | Мясо | ≈ 100% | 335 | 83.7 | 0 | 0 |
| коллаген морской MAXIFIT | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 333.3 | 96.7 | 0 | 0 |
| протеин шоколадный | Крупы и каши | ≈ 98% | 334 | 78.6 | 1 | 0.8 |
| Ванильный милкшейк | Снеки | ≈ 97% | 336.7 | 80 | 1 | 1 |
| Яичный протеин пониженной взбиваемости | Яйца | ≈ 97% | 340 | 83.3 | 0 | 0 |
| Соевый протеин (изолят) (порошок) | Бобовые | ≈ 96% | 335 | 88.3 | 3.4 | 0 |
| Клёцки белковые | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 339 | 80.6 | 1.3 | 3.3 |
| Молоко сухое обезжиренное Cereal ГОСТ 1.5% | Молочные продукты | ≈ 93% | 340 | 34 | 1.5 | 0 |
| Изолят сывороточного белка | Масла и жиры | ≈ 90% | 351 | 85 | 1.2 | 0 |
| желатин | Сладости | ≈ 89% | 355 | 87.5 | 0.5 | 0.7 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Желатин, сухой порошок, неподслащенный | — | 335 | 85.6 | 0.1 | 0 |
| Желатин 10г | ≈ 100% | 335 | 83 | 0.1 | 0.5 |
| желатин | ≈ 99% | 336 | 84 | 0 | 0 |
| Желатин листовой | ≈ 99% | 336 | 85 | 0.5 | 0 |
| Желатин листовой 12г | ≈ 99% | 336 | 85 | 0.5 | 0 |
| Желатин пищевой быстрорастворимый на 1,5 л жидкости | ≈ 99% | 336 | 84 | 0 | 0 |
| Желатин Dr.Oetker пищевой | ≈ 99% | 336 | 84 | 0 | 0 |
| Протеин | ≈ 98% | 336 | 80 | 1 | 1 |
| Альбумин МилоБио яичный белок повышенной взбиваемости cухой | ≈ 97% | 340 | 85 | 0 | 0 |
| Желатин пищевой свинной 180 блюм | ≈ 94% | 345 | 85 | 0.5 | 0 |
| Желатин | ≈ 92% | 350 | 87 | 0.4 | 0.7 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов