Детское питание, Обед, овощи с говядиной, пюре
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Детское питание, Обед, овощи с говядиной, пюре». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 15.4 | 0.44 | 0.72 | 1.5 |
| Ч. ложка | 5 г | 3.85 | 0.11 | 0.18 | 0.38 |
| Баночка | 100 г | 77 | 2.2 | 3.6 | 7.5 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 77 ккал | 77 ккал | 4% |
| Белки | 2.2 г | 2.2 г | 3% |
| Жиры | 3.6 г | 3.6 г | 5% |
| Углеводы | 7.5 г | 7.5 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ А · РЭ | 246 мкг | 27% |
| ★ В12 · кобаламин | 0.18 мкг | 6% |
| К · филлохинон | 5.2 мкг | 4.3% |
| РР · НЭ | 0.79 мг | 3.9% |
| В4 · холин | 16.5 мг | 3.3% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.49 мг | 3.3% |
| В6 · пиридоксин | 0.06 мг | 3.2% |
| В2 · рибофлавин | 0.05 мг | 2.7% |
| В5 · пантотеновая | 0.1 мг | 2% |
| В9 · фолаты | 7 мкг | 1.8% |
| В1 · тиамин | 0.01 мг | 0.5% |
| C · аскорбиновая | 0.2 мг | 0.2% |
| Бетаин | 1.1 мг | — |
| Ликопин | 627 мкг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Мясное детское пюре»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мясное детское пюре» — сравните калорийность и БЖУ.
| куриный суп-пюре Гарячая кружка | 472 | 9.9 | 31.5 | 35.8 |
| Пюре Мясо цыплят с говядиной | 162 | 10 | 12 | 3.5 |
| Пюре Тёма Мясо цыплят с говядиной | 162 | 10 | 12 | 3.5 |
| Пюре Тёма Говядина с языком | 145 | 9 | 9 | 2.4 |
| Пюре Тёма Говядина с сердцем | 145 | 9 | 9 | 2.4 |
| Пюре ФрутоНяня из мяса ягненка | 144 | 13.5 | 10 | 0 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Кролик | 143 | 8.5 | 11 | 2.4 |
| Пюре Тёма Кролик | 143 | 8.5 | 11 | 2.4 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Детское питание, Обед, овощи с говядиной, пюре | Бакалея | — | 77 | 2.2 | 3.6 | 7.5 |
| Каша манная | Крупы и каши | ≈ 99% | 77 | 2.3 | 3.8 | 8.3 |
| Смесь Парижская для жарки | Овощи | ≈ 99% | 77 | 2.6 | 3.4 | 6.9 |
| Латте | Напитки | ≈ 98% | 80.3 | 2.8 | 4 | 8.3 |
| Ацидофилин 3.2% сладкий | Молочные продукты | ≈ 97% | 77 | 2.8 | 3.2 | 8.6 |
| Суп Хакусай бекон куриму | Готовые_блюда | ≈ 97% | 76 | 2.5 | 4.1 | 7.1 |
| какао на молоке и воде | Сладости | ≈ 96% | 71 | 2.4 | 3.5 | 7.6 |
| напиток ёгуртный 3,2% | Мясо | ≈ 95% | 79 | 2.5 | 3.2 | 10 |
| Водоросль комбу | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 77 | 8.3 | 8.3 | 10 |
| Морковные хлебцы | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 69 | 2.6 | 4 | 6.7 |
| Напиток на основе грецкого ореха и риса Natura | Масла и жиры | ≈ 93% | 71 | 1.1 | 3.3 | 8.8 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Детское питание, Обед, овощи с говядиной, пюре | — | 77 | 2.2 | 3.6 | 7.5 |
| Соус для макарон с баклажанами и чесноком | ≈ 98% | 76 | 1.6 | 3.5 | 8.2 |
| Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, ENFACARE LIPIL, готовый к употреблению, с ARA (Арахидоновая кислота) и DHA-Докозагексаеновая кисло | ≈ 97% | 73 | 2 | 3.8 | 7.7 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Кабачок Молоко | ≈ 97% | 80 | 2.1 | 4 | 8.8 |
| Биолакт Тёма питьевой сладкий | ≈ 96% | 74 | 2.8 | 3.2 | 8.3 |
| Биолакт ФрутоНяня детский сладкий | ≈ 96% | 74 | 2.8 | 3.2 | 8.2 |
| Коктейль молочный Агуша Я Сам! с гречкой | ≈ 96% | 75 | 2.5 | 3 | 8 |
| Пюре Gerber Индейка по-домашнему с фенхелем | ≈ 96% | 75 | 2.9 | 3.1 | 8 |
| Соус для макарон с баклажаном | ≈ 96% | 75 | 2 | 3.5 | 9 |
| Соус томатный по 2-84 | ≈ 96% | 80 | 1.7 | 4.5 | 7.8 |
| Кисломолочный напиток Агуша Я Сам! Иммунити | ≈ 95% | 72 | 2 | 3.4 | 8.3 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов