Паштет, с ароматом трюфелей
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Паштет, с ароматом трюфелей». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 81.8 | 2.8 | 7.13 | 1.58 |
| Ч. ложка | 8 г | 26.2 | 0.9 | 2.28 | 0.5 |
| Порция | 150 г | 491 | 16.8 | 42.8 | 9.45 |
| Ладонь | 110 г | 360 | 12.3 | 31.4 | 6.93 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 327 ккал | 327 ккал | 16% |
| Белки | 11.2 г | 11.2 г | 15% |
| Жиры | 28.5 г | 28.5 г | 43% |
| Углеводы | 6.3 г | 6.3 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ А · РЭ | 4505 мкг | 501% |
| ★ В12 · кобаламин | 3.2 мкг | 107% |
| В2 · рибофлавин | 0.6 мг | 33% |
| В5 · пантотеновая | 1.2 мг | 24% |
| РР · НЭ | 3.3 мг | 17% |
| В9 · фолаты | 60 мкг | 15% |
| В6 · пиридоксин | 0.06 мг | 3% |
| C · аскорбиновая | 2 мг | 2.2% |
| В1 · тиамин | 0.03 мг | 2% |
| Ретинол | 0.99 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Паштет»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Паштет» — сравните калорийность и БЖУ.
| гусь, Паштет, из печени, копченый, консерв. | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Паштет из печени гуся | 431 | 8 | 43.8 | 1.2 |
| Паштет Фуа-Гра из птичей печени, 180 гр. | 428 | 11 | 40 | 6 |
| Паштет пражский | 423 | 9 | 43 | 0 |
| Паштет "Французский люкс" | 420 | 9 | 42 | 2 |
| Паштет с фуа-гра | 420 | 9 | 42 | 2 |
| паштет По-домашнему | 402 | 12.7 | 37.5 | 3.5 |
| паштет ролик печень | 400 | 10.3 | 36.9 | 6.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Паштет, с ароматом трюфелей | Мясо | — | 327 | 11.2 | 28.5 | 6.3 |
| Рыбный торт | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 330 | 13 | 30 | 6 |
| Гусь фаршированый | Птица | ≈ 97% | 328 | 14.8 | 29.1 | 1.7 |
| Соус сырный | Бакалея | ≈ 97% | 325 | 11.2 | 30 | 2.8 |
| Сыр Творожный ломтик с прованскими травами | Молочные продукты | ≈ 97% | 327 | 12.7 | 30 | 1.4 |
| Творожный кето кекс | Сладости | ≈ 97% | 324 | 9.1 | 28.9 | 7.1 |
| грецкий орех 50 гр | Орехи и семена | ≈ 96% | 325 | 7.5 | 32 | 7 |
| Кето запеканка с фаршем и беконом | Готовые_блюда | ≈ 96% | 328 | 9.5 | 31.6 | 1.3 |
| Чипсы из ламинарии | Снеки | ≈ 95% | 323 | 10 | 25 | 10 |
| Яйцо | Яйца | ≈ 95% | 322 | 16 | 27 | 3.6 |
| Сосиски в слоёном тесте | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 323 | 11.4 | 24.7 | 13.6 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Паштет, с ароматом трюфелей | — | 327 | 11.2 | 28.5 | 6.3 |
| колбаса брауншвейгская | ≈ 98% | 327 | 15 | 29 | 3.1 |
| Колбаса, Брауншвейгская, свинина | ≈ 98% | 327 | 14.5 | 28.5 | 3.1 |
| паштет сливочный | ≈ 98% | 326 | 9 | 30 | 5 |
| сосиски мини | ≈ 98% | 326 | 10 | 30 | 4 |
| колбаса балыковая Дмитрогорский продукт | ≈ 97% | 325 | 10.8 | 29.6 | 3.7 |
| Колбаса ливерная | ≈ 97% | 326 | 14.4 | 28.5 | 2.2 |
| Колбаса, Ливерная, свинина | ≈ 97% | 326 | 14.1 | 28.5 | 2.2 |
| котлеты домашние | ≈ 97% | 325 | 9 | 29.5 | 5.2 |
| паштет деревенский из печени | ≈ 97% | 322 | 11 | 28 | 6.5 |
| Сервелат классический варено-копченая | ≈ 97% | 327 | 12.8 | 30 | 1.5 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов