Клюквенный сок-коктейль, бутилированный
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Клюквенный сок-коктейль, бутилированный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 300 мл | 300 г | 162 | 0 | 0.3 | 40.5 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 54 ккал | 54 ккал | 3% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 13.5 г | 13.5 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ C · аскорбиновая | 42.3 мг | 47% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.22 мг | 1.5% |
| В5 · пантотеновая | 0.05 мг | 1% |
| К · филлохинон | 1 мкг | 0.8% |
| В4 · холин | 1.1 мг | 0.2% |
| РР · НЭ | 0.04 мг | 0.2% |
| Бетаин | 0.1 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Коктейли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Коктейли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Апероль Шприц (Aperol Spritz) | 560 | 0.1 | 0 | 48.8 |
| Коктейль BALANCER DAILY со вкусом «Ванильный пломбир» | 420 | 39 | 15 | 29 |
| Пртотеиновый коктейль | 400 | 80 | 3.3 | 10 |
| Коктейль белково-ванил.Леовит | 400 | 25 | 16 | 41 |
| Коктейль белково-шоколадный | 388 | 25 | 14.5 | 37.5 |
| протеиновый коктейль | 387 | 25 | 15 | 38 |
| Молочный коктейль клубничный | 387 | 9.1 | 7.5 | 71 |
| Коктейль, виски сауэр, микс, порошок | 383 | 0.6 | 0.1 | 97.3 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Клюквенный сок-коктейль, бутилированный | Напитки | — | 54 | 0 | 0.1 | 13.5 |
| Пюре "Фруто няня" фруктовый салатик 100г | Сладости | ≈ 99% | 53 | 0 | 0 | 13.2 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Яблоко Слива | Бакалея | ≈ 99% | 54 | 0 | 0 | 13.5 |
| Пюре банан, яблоко, груша,персик | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 54 | 0 | 0 | 13.6 |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 53 | 0 | 0 | 27.5 |
| Сухофрукты отварные | Орехи и семена | ≈ 98% | 56 | 0.3 | 0 | 14.5 |
| ананас кольца | Овощи | ≈ 97% | 57 | 0.3 | 0 | 13 |
| йогурт Pom Bel | Молочные продукты | ≈ 97% | 56 | 0.5 | 0 | 12 |
| Пюре Яблоко, банан, клубника | Снеки | ≈ 97% | 50 | 0 | 0 | 12.6 |
| Яблочный сидр "Два гуся" | Птица | ≈ 97% | 50 | 0 | 0 | 5 |
| Напиток Mirinda Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 96% | 49 | 0 | 0 | 12.2 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Клюквенный сок-коктейль, бутилированный | — | 54 | 0 | 0.1 | 13.5 |
| Напиток яблочный | ≈ 100% | 54 | 0.1 | 0.1 | 13.2 |
| Напиток яблочный по 2-160 | ≈ 100% | 54 | 0.1 | 0.1 | 13.2 |
| Ананасовый нектар | ≈ 99% | 54 | 0.1 | 0 | 12.9 |
| Апельсиновый сок-напиток | ≈ 99% | 54 | 0.2 | 0 | 13.2 |
| вино сухое красное АВСТРАЛИЯ | ≈ 99% | 54 | 0 | 0 | 0.3 |
| Виноградно-яблочный сок "Садочек" | ≈ 99% | 54 | 0 | 0 | 13 |
| Гранатовый сок | ≈ 99% | 54 | 0 | 0 | 16 |
| Манговый сок | ≈ 99% | 54 | 0 | 0 | 13.5 |
| Пиво Amsterdam | ≈ 99% | 54 | 0 | 0 | 3 |
| Чай "Зимний клубничный мохито" | ≈ 99% | 54 | 0.2 | 0 | 12.4 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов