Напиток, со вкусом эг-ногг, порошок, приготовленный на цельном молоке
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Напиток, со вкусом эг-ногг, порошок, приготовленный на цельном молоке». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 190 | 5.8 | 6 | 28.4 |
| Бутылка | 500 г | 475 | 14.5 | 15 | 71 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 95 ккал | 95 ккал | 5% |
| Белки | 2.9 г | 2.9 г | 4% |
| Жиры | 3 г | 3 г | 4% |
| Углеводы | 14.2 г | 14.2 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В12 · кобаламин | 0.39 мкг | 13% |
| ★ В2 · рибофлавин | 0.17 мг | 9.2% |
| В5 · пантотеновая | 0.33 мг | 6.6% |
| А · РЭ | 26 мкг | 2.9% |
| В1 · тиамин | 0.04 мг | 2.7% |
| В6 · пиридоксин | 0.03 мг | 1.7% |
| В9 · фолаты | 5 мкг | 1.3% |
| РР · НЭ | 0.11 мг | 0.6% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.06 мг | 0.4% |
| К · филлохинон | 0.2 мкг | 0.2% |
| Ретинол | 0.03 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Прочие напитки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Прочие напитки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кофейный напиток Jacobs | 460 | 1.9 | 18 | 72 |
| LA FESTA напиток растворимый капучино со сливочным вкусом | 456 | 2.4 | 13.6 | 78.4 |
| Напиток растворимый с натуральным кофе La Festa Капучино со вкусом сливок. | 440 | 2.4 | 12.8 | 78.4 |
| Растворимый кофейный напиток капучино | 440 | 4 | 12 | 79 |
| Напиток кофейный | 438 | 1.3 | 12 | 79 |
| Напиток кофейный 3в1 | 437 | 5.5 | 15 | 70 |
| Напиток кофейный растворимый | 436 | 2.5 | 10 | 84 |
| Напиток кофейный растворимый (3 в 1) "Cappuccino Di Torino" с корицей. | 435 | 2.9 | 10.3 | 82.6 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Напиток, со вкусом эг-ногг, порошок, приготовленный на цельном молоке | Напитки | — | 95 | 2.9 | 3 | 14.2 |
| Йогурт Самокат Ласси манго банан и личи | Молочные продукты | ≈ 100% | 95 | 2.8 | 2.7 | 13 |
| Овсянка на молоке 2.5 | Крупы и каши | ≈ 99% | 95 | 3.7 | 2.9 | 14.2 |
| шоколадное молоко | Сладости | ≈ 99% | 94 | 2.8 | 3 | 14 |
| боул с креветками | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 95 | 2.5 | 3.5 | 13 |
| кетчуп для макарон спилва | Бакалея | ≈ 98% | 95 | 3.8 | 3 | 13.6 |
| Овсяная кашка с бананом | Готовые_блюда | ≈ 98% | 95 | 2 | 3.2 | 14.5 |
| Картофель с сыром | Овощи | ≈ 97% | 97 | 3.5 | 3.2 | 13.5 |
| Мороженое редкое | Мороженое | ≈ 97% | 95 | 4.1 | 3 | 12.8 |
| Морковно-банановый пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 97 | 5 | 3 | 15 |
| Удон гречневая с овощами | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 92 | 3.1 | 2.4 | 14.5 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Напиток, со вкусом эг-ногг, порошок, приготовленный на цельном молоке | — | 95 | 2.9 | 3 | 14.2 |
| Коктейль молочный белый шоколад | ≈ 98% | 93 | 2.5 | 3 | 14 |
| Сникерс шейк | ≈ 98% | 93 | 3.3 | 2.8 | 13.5 |
| Смузи с черникой | ≈ 97% | 92 | 2.3 | 3.1 | 13.9 |
| Шоколадный сироп, приготовленный на цельном молоке | ≈ 96% | 90 | 3.1 | 3 | 12.5 |
| Эспрессо | ≈ 96% | 92.5 | 2.5 | 2.5 | 15.1 |
| Эспрессо двойной | ≈ 96% | 93 | 2.4 | 2.5 | 15.1 |
| Эспрессо двойной Intense | ≈ 96% | 93.3 | 2.4 | 2.5 | 15.1 |
| Эспрессо одинарный Intense | ≈ 96% | 93 | 2.4 | 2.5 | 15.1 |
| Кофе растворимый с молоком и сахаром | ≈ 95% | 88 | 2.8 | 2.9 | 12.7 |
| Шоколад питьевой | ≈ 95% | 102 | 2.8 | 3 | 16 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов