Мороженое, клубничное, 8.4% жира
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мороженое, клубничное, 8.4% жира». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 134 | 2.24 | 5.88 | 18.7 |
| Порция | 100 г | 192 | 3.2 | 8.4 | 26.7 |
| Контейнер 450 г | 450 г | 864 | 14.4 | 37.8 | 120 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 192 ккал | 192 ккал | 10% |
| Белки | 3.2 г | 3.2 г | 4% |
| Жиры | 8.4 г | 8.4 г | 13% |
| Углеводы | 26.7 г | 26.7 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В5 · пантотеновая | 0.72 мг | 14% |
| ★ В2 · рибофлавин | 0.26 мг | 14% |
| А · РЭ | 96 мкг | 11% |
| В12 · кобаламин | 0.3 мкг | 10% |
| C · аскорбиновая | 7.7 мг | 8.6% |
| В1 · тиамин | 0.05 мг | 3% |
| В9 · фолаты | 12 мкг | 3% |
| В6 · пиридоксин | 0.05 мг | 2.5% |
| РР · НЭ | 0.17 мг | 0.9% |
| Ретинол | 0.1 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Мороженое»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мороженое» — сравните калорийность и БЖУ.
| Мороженое с ароматом пломбира | 445 | 2.1 | 10.6 | 83.5 |
| «Nina Farina», мороженое «Клубничное», 70 г | 440 | 1.5 | 10 | 85 |
| «Nina Farina», мороженое «Ванильное», 70 г | 440 | 1.5 | 10 | 85 |
| «Nina Farina», мороженое «Шоколадное», 70 г | 420 | 4.5 | 12 | 74 |
| Мороженое "Лев" (deluxe) | 415 | 3.2 | 28.5 | 36.5 |
| Мороженое с фисташкой Gruvi | 411 | 5 | 28 | 34 |
| Пломбир эскимо арахис в карамели | 390 | 5.5 | 25 | 35 |
| Пломбирини ванильная | 382 | 1.8 | 17.9 | 46.7 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мороженое, клубничное, 8.4% жира | Мороженое | — | 192 | 3.2 | 8.4 | 26.7 |
| Шоколадное варенье | Сладости | ≈ 99% | 192 | 2 | 8.5 | 27.6 |
| Картофельные шарики, замороженные, приготовленые в духовке | Овощи | ≈ 98% | 192 | 2.1 | 9.1 | 25.3 |
| Каша овсяная на кокосовом молоке | Крупы и каши | ≈ 98% | 190 | 4.1 | 8.1 | 25.4 |
| тирольские пироги "вишня-клубника" | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 194 | 2.8 | 8.1 | 27.6 |
| Манты с говядиной и тыквой | Готовые_блюда | ≈ 97% | 192 | 6 | 8 | 22 |
| Приправа Maggi Куриный бульон с овощами и зеленью | Бакалея | ≈ 96% | 194 | 1.2 | 9.7 | 25.5 |
| Вок с креветками | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 194 | 7.8 | 7.5 | 23.9 |
| Мороженое сливочное крем-брюле | Молочные продукты | ≈ 95% | 191 | 3.7 | 10 | 21.4 |
| Кофе Caramel Macchiato | Напитки | ≈ 94% | 190 | 8 | 6 | 26 |
| Семена хлебного дерева, сырые | Орехи и семена | ≈ 94% | 191 | 7.4 | 5.6 | 24 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мороженое, клубничное, 8.4% жира | — | 192 | 3.2 | 8.4 | 26.7 |
| Мороженое ванильное | ≈ 99% | 191.9 | 2.7 | 8.5 | 26 |
| мороженое шоколадное | ≈ 99% | 190.8 | 3.4 | 7.9 | 26.5 |
| мороженое шоколадное с апельсином | ≈ 99% | 192 | 2.2 | 8.5 | 26.8 |
| мороженное фисташковое | ≈ 98% | 190 | 3.5 | 8.5 | 24.5 |
| Мороженое от Деда Мороза (шоколадное) | ≈ 98% | 190 | 3.5 | 8 | 25 |
| Мороженое с заменителем молочного жира ванильное в вафельном стаканчике | ≈ 98% | 190 | 2 | 8 | 27 |
| Мороженое Тутти-Фрутти | ≈ 98% | 190 | 3 | 8.5 | 24.5 |
| Мороженое Черный шоколад | ≈ 98% | 194 | 3.2 | 8 | 27.4 |
| рожок ice black | ≈ 98% | 191 | 2.8 | 9 | 25.7 |
| Мороженое Клубничное отличное | ≈ 97% | 190 | 3 | 9 | 25 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов