Коктейль микс, без доб сахара, концентрированный, замороженный
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Коктейль микс, без доб сахара, концентрированный, замороженный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 300 мл | 300 г | 861 | 0.3 | 0.03 | 215 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 287 ккал | 287 ккал | 14% |
| Белки | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Жиры | 0.01 г | 0.01 г | 0% |
| Углеводы | 71.6 г | 71.6 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ C · аскорбиновая | 4.2 мг | 4.7% |
| В9 · фолаты | 5 мкг | 1.3% |
| В2 · рибофлавин | 0.02 мг | 0.9% |
| В1 · тиамин | 0.01 мг | 0.6% |
| В4 · холин | 3 мг | 0.6% |
| В5 · пантотеновая | 0.02 мг | 0.5% |
| В6 · пиридоксин | 0.01 мг | 0.3% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.02 мг | 0.1% |
| РР · НЭ | 0.03 мг | 0.1% |
| А · РЭ | 1 мкг | 0.1% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Коктейли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Коктейли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Апероль Шприц (Aperol Spritz) | 560 | 0.1 | 0 | 48.8 |
| Коктейль BALANCER DAILY со вкусом «Ванильный пломбир» | 420 | 39 | 15 | 29 |
| Пртотеиновый коктейль | 400 | 80 | 3.3 | 10 |
| Коктейль белково-ванил.Леовит | 400 | 25 | 16 | 41 |
| Коктейль белково-шоколадный | 388 | 25 | 14.5 | 37.5 |
| протеиновый коктейль | 387 | 25 | 15 | 38 |
| Молочный коктейль клубничный | 387 | 9.1 | 7.5 | 71 |
| Коктейль, виски сауэр, микс, порошок | 383 | 0.6 | 0.1 | 97.3 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Коктейль микс, без доб сахара, концентрированный, замороженный | Напитки | — | 287 | 0.1 | 0 | 71.6 |
| Крем-мед с апельсином | Сладости | ≈ 100% | 287 | 0 | 0 | 75 |
| Клюква в сахарной пудре | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 286 | 0.2 | 0 | 71.3 |
| Кукурузный сироп, темный | Бакалея | ≈ 99% | 286 | 0 | 0 | 77.6 |
| Цукаты манго | Орехи и семена | ≈ 99% | 286 | 1.1 | 0 | 65 |
| Голубика сушеная | Снеки | ≈ 97% | 292 | 0.4 | 0 | 72.4 |
| Пита | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 286 | 0 | 1.5 | 55 |
| Повидло морковное | Овощи | ≈ 96% | 282 | 0.5 | 0.4 | 65.8 |
| Рис Жасмин по-тайски в соусе Сладкий чили | Крупы и каши | ≈ 94% | 290 | 5.5 | 1 | 63 |
| Макароны экстра с куркумой | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 287 | 9 | 1 | 60.5 |
| блинчики с грушевым повидлом | Готовые_блюда | ≈ 92% | 276 | 0.4 | 1 | 65.3 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Коктейль микс, без доб сахара, концентрированный, замороженный | — | 287 | 0.1 | 0 | 71.6 |
| АтАг Перекус с цедрой апельсина | ≈ 99% | 289 | 0.5 | 0.1 | 71.4 |
| Кисель BALANCER со вкусом «Клубника» | ≈ 99% | 287.5 | 1.3 | 0 | 60 |
| Напиток быстрорастворимый | ≈ 99% | 288 | 0 | 0 | 72 |
| рижский бальзам калязин | ≈ 99% | 286 | 0 | 0 | 15.4 |
| Сироп из шиповника | ≈ 99% | 285 | 0.2 | 0 | 70.5 |
| Бехеровка | ≈ 98% | 284 | 0 | 0 | 6.3 |
| Цикорий растворимый | ≈ 97% | 288 | 4 | 0 | 68 |
| Цикорий растворимый | ≈ 97% | 288 | 4 | 0 | 68 |
| Цикорий растворимый с топинамбуром | ≈ 97% | 288 | 4 | 0 | 68 |
| Цикорий растворимый сухой | ≈ 97% | 288 | 4 | 0 | 68 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов