Вишня, консервированная в водной заливке, содержимое без жидкости
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вишня, консервированная в водной заливке, содержимое без жидкости». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 160 г | 67.2 | 1.12 | 0.32 | 14.9 |
| Штука | 130 г | 54.6 | 0.91 | 0.26 | 12.1 |
| Порция | 150 г | 63 | 1.05 | 0.3 | 14 |
| Горсть | 40 г | 16.8 | 0.28 | 0.08 | 3.72 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 42 ккал | 42 ккал | 2% |
| Белки | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 9.3 г | 9.3 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Витамины и минералы
| ★ К · филлохинон | 8.1 мкг | 6.7% |
| В2 · рибофлавин | 0.07 мг | 3.6% |
| В6 · пиридоксин | 0.05 мг | 2.4% |
| В1 · тиамин | 0.03 мг | 1.7% |
| РР · НЭ | 0.26 мг | 1.3% |
| В5 · пантотеновая | 0.04 мг | 0.8% |
| C · аскорбиновая | 0.3 мг | 0.3% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Вишня»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вишня» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вишня сублимированная | 435 | 6.7 | 1.7 | 88.3 |
| Вишня | 346 | 5.8 | 3.2 | 63.1 |
| Вишня Монморанси, сушеная, подслащенная | 333 | 1.3 | 0.7 | 78 |
| Сушеная вишня | 310 | 0.5 | 0 | 76 |
| Вишня вяленая | 290 | 1.5 | 0 | 73 |
| Фруктовые кусочки - яблоко вишня | 280 | 0 | 0 | 69.3 |
| Вишнёвый джем стерилизованный. | 272.1 | 0 | 0 | 68 |
| Вишня коктейльная, консервированная | 165 | 0.2 | 0.2 | 38.8 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вишня, консервированная в водной заливке, содержимое без жидкости | Фрукты и ягоды | — | 42 | 0.7 | 0.2 | 9.3 |
| Перец кайенский | Овощи | ≈ 99% | 43 | 0.7 | 0.2 | 9.8 |
| Перец кайенский | Бакалея | ≈ 99% | 43 | 0.7 | 0.2 | 9.8 |
| сок тыквенно-морковный домашний | Напитки | ≈ 99% | 42 | 0.8 | 0.1 | 9.6 |
| пюре из запечёных яблок без сахара | Сладости | ≈ 98% | 42 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Дольки морковка и яблоко | Снеки | ≈ 97% | 43.8 | 0.9 | 0.3 | 8.4 |
| каша геркулесовая от Людмилы | Крупы и каши | ≈ 97% | 40 | 1 | 0.1 | 8.8 |
| Овощное рагу | Готовые_блюда | ≈ 97% | 40 | 0.5 | 0.1 | 4 |
| Актуаль на сыворотке вкус арбуза | Молочные продукты | ≈ 96% | 37 | 0.5 | 0.1 | 8.6 |
| морская капуста маринованная классическая | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 40 | 0.6 | 0.4 | 8.1 |
| хлебцы бородинские | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 45 | 1.5 | 0.3 | 9.4 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вишня, консервированная в водной заливке, содержимое без жидкости | — | 42 | 0.7 | 0.2 | 9.3 |
| ананас голубика манго нарезанные Крафтяр | ≈ 100% | 42 | 0.7 | 0.2 | 9.4 |
| Слива красная | ≈ 100% | 42 | 0.8 | 0.2 | 9.7 |
| Смесь фруктовая Всегда пожалуйста Ассорти компотное | ≈ 100% | 42 | 0.8 | 0.2 | 9.2 |
| Смородина белая | ≈ 100% | 42 | 0.5 | 0.2 | 8 |
| Грейпфрут розовый и красный | ≈ 99% | 42 | 0.8 | 0.1 | 9.1 |
| Груша азиатская (китайская) | ≈ 99% | 42 | 0.5 | 0.2 | 7.1 |
| Груша Пакхам | ≈ 99% | 42 | 0.7 | 0.2 | 10.9 |
| слива синяя | ≈ 99% | 42 | 0.8 | 0.3 | 10 |
| Смесь для смузи "Оранжевый Exotic" | ≈ 99% | 42 | 0.5 | 0.2 | 9.6 |
| Смородина красная | ≈ 99% | 43 | 0.6 | 0.2 | 7.7 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов