Детское питание, Обед, макароны с сыром, для детей, начинающих ходить
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Детское питание, Обед, макароны с сыром, для детей, начинающих ходить». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 16.4 | 0.7 | 0.52 | 2.14 |
| Ч. ложка | 5 г | 4.1 | 0.18 | 0.13 | 0.54 |
| Баночка | 100 г | 82 | 3.5 | 2.6 | 10.7 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 82 ккал | 82 ккал | 4% |
| Белки | 3.5 г | 3.5 г | 5% |
| Жиры | 2.6 г | 2.6 г | 4% |
| Углеводы | 10.7 г | 10.7 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| В9 · фолаты | 40 мкг | 10% |
| В2 · рибофлавин | 0.09 мг | 5% |
| РР · НЭ | 0.79 мг | 4% |
| В1 · тиамин | 0.04 мг | 2.7% |
| В6 · пиридоксин | 0.05 мг | 2.5% |
| А · РЭ | 19 мкг | 2.1% |
| В12 · кобаламин | 0.06 мкг | 2% |
| В4 · холин | 3.2 мг | 0.6% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.03 мг | 0.2% |
| К · филлохинон | 0.2 мкг | 0.2% |
| Бетаин | 18.5 мг | — |
| Ретинол | 0.02 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Детское питание»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Детское питание» — сравните калорийность и БЖУ.
| Детское питание, Крекеры, овощные | 477 | 8.4 | 19.6 | 62.9 |
| Детское питание, Печенье, детское, фруктовое | 435 | 6.8 | 12.6 | 70.3 |
| Детское питание, Печенье | 433 | 11.8 | 13.2 | 66.9 |
| Детское питание, Сухарики | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| Детское питание, Печенье, с марантой | 424 | 7.6 | 10 | 75.2 |
| Детское питание, Печеные продукты, хлебные палочки | 421 | 6.4 | 9.9 | 74.4 |
| Детское питание, Печенье для прорезывания зубов | 407 | 8 | 9.3 | 66.6 |
| Детское питание, Каша, коричневый рис, сухая, быстрого приготовления | 406 | 8.7 | 3 | 79.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Детское питание, Обед, макароны с сыром, для детей, начинающих ходить | Бакалея | — | 82 | 3.5 | 2.6 | 10.7 |
| Каша из пшенных хлопьев нордик | Крупы и каши | ≈ 99% | 83 | 3.6 | 2.5 | 11.2 |
| Какао | Напитки | ≈ 98% | 85 | 3.7 | 2.8 | 10.8 |
| овощная смесь испанская | Овощи | ≈ 98% | 80 | 3.2 | 2.2 | 10.3 |
| Суп-пюре из зелёного горошка | Готовые_блюда | ≈ 98% | 82.7 | 4 | 3 | 10.5 |
| Банановый молочный коктейль | Молочные продукты | ≈ 97% | 80.6 | 3.2 | 3 | 10.4 |
| Биос фудмастер | Сладости | ≈ 97% | 82 | 2.8 | 3.2 | 10.5 |
| Водоросль спирулина | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 79 | 4.2 | 2.5 | 9.9 |
| Маффины творожные | Мясо | ≈ 97% | 78 | 2.9 | 2.5 | 10.9 |
| Десерт из хлебцев с йогуртом | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 89 | 3.7 | 3 | 11.1 |
| мороженое диетическое | Мороженое | ≈ 95% | 83 | 5.2 | 1.9 | 11 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Детское питание, Обед, макароны с сыром, для детей, начинающих ходить | — | 82 | 3.5 | 2.6 | 10.7 |
| Биойогурт Тёма Груша-яблоко | ≈ 98% | 84 | 3.2 | 2.8 | 11.6 |
| Биойогурт Тёма Лесные ягоды | ≈ 98% | 84 | 3.2 | 2.8 | 11.5 |
| Йогурт Агуша детский с черносливом 2.6% | ≈ 98% | 82 | 2.8 | 2.6 | 11.8 |
| Йогурт Агуша питьевой с персиком 2.7% | ≈ 98% | 81 | 2.8 | 2.7 | 10.7 |
| Йогурт Агуша питьевой с черносливом 2.7% | ≈ 98% | 81 | 2.8 | 2.7 | 10.7 |
| Биойогурт Тёма Зеленое яблоко | ≈ 97% | 85 | 3.2 | 2.8 | 11.7 |
| Биойогурт Тёма Шиповник-малина | ≈ 97% | 86 | 3.2 | 2.8 | 12 |
| Детское питание, Обед, макароны, говядина в томатном соусе, для детей, начинающих ходить | ≈ 97% | 82 | 4.3 | 1.9 | 10.4 |
| Йогурт Агуша детский натуральный 2.9% | ≈ 97% | 80 | 3 | 2.9 | 10.4 |
| Коктейль молочный Здрайверы Шоколадный 3.0% | ≈ 97% | 81 | 2.9 | 3 | 10 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов