Детское питание, Обед, овощи с беконом, пюре
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Детское питание, Обед, овощи с беконом, пюре». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 13.8 | 0.38 | 0.6 | 1.76 |
| Ч. ложка | 5 г | 3.45 | 0.1 | 0.15 | 0.44 |
| Баночка | 100 г | 69 | 1.9 | 3 | 8.8 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 69 ккал | 69 ккал | 3% |
| Белки | 1.9 г | 1.9 г | 3% |
| Жиры | 3 г | 3 г | 4% |
| Углеводы | 8.8 г | 8.8 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ А · РЭ | 114 мкг | 13% |
| ★ К · филлохинон | 9.1 мкг | 7.6% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.51 мг | 3.4% |
| В4 · холин | 16.4 мг | 3.3% |
| В5 · пантотеновая | 0.16 мг | 3.2% |
| В6 · пиридоксин | 0.06 мг | 2.9% |
| РР · НЭ | 0.47 мг | 2.4% |
| В2 · рибофлавин | 0.04 мг | 2.2% |
| В1 · тиамин | 0.03 мг | 2.1% |
| В12 · кобаламин | 0.06 мкг | 2% |
| В9 · фолаты | 3 мкг | 0.8% |
| C · аскорбиновая | 0.3 мг | 0.3% |
| Ликопин | 1 мкг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Детские пюре»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Детские пюре» — сравните калорийность и БЖУ.
| куриный суп-пюре Гарячая кружка | 472 | 9.9 | 31.5 | 35.8 |
| Пюре из кукурузы | 328 | 8.3 | 1.2 | 71 |
| Пюре ФрутоНяня из свинины | 166 | 14.5 | 12 | 0 |
| Пюре Мясо цыплят с говядиной | 162 | 10 | 12 | 3.5 |
| Пюре Тёма Мясо цыплят с говядиной | 162 | 10 | 12 | 3.5 |
| Пюре из мяса | 145 | 8.5 | 11 | 2.4 |
| Пюре Тёма Говядина с языком | 145 | 9 | 9 | 2.4 |
| Пюре Тёма Говядина с сердцем | 145 | 9 | 9 | 2.4 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Детское питание, Обед, овощи с беконом, пюре | Бакалея | — | 69 | 1.9 | 3 | 8.8 |
| Салат из свеклы, морской капусты и горошка | Готовые_блюда | ≈ 99% | 70 | 2 | 3 | 9 |
| Смесь овощная тажин | Овощи | ≈ 99% | 68 | 1.6 | 2.6 | 7.8 |
| Десерт Самокат Бабл-Гамм с джус-боллами со вкусом арбуза и ананасом | Сладости | ≈ 98% | 70 | 1.6 | 3.2 | 8.6 |
| КОФЕ ЛАТТЕ 0,3 ЗЕРНОВОЙ | Напитки | ≈ 98% | 69 | 2.1 | 2.7 | 9.1 |
| Velle банановое молоко | Масла и жиры | ≈ 98% | 70 | 1.4 | 3.2 | 9 |
| лосось с овощами по итальянски в томатном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 68 | 3 | 3.2 | 8.4 |
| Напиток Nemoloko овсяное шоколадное | Молочные продукты | ≈ 97% | 70 | 1 | 3.2 | 9.5 |
| Шоколадное овсяное молоко | Крупы и каши | ≈ 97% | 70 | 1 | 3.2 | 9.5 |
| Кокосовая мука органическая | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 70 | 3 | 2.5 | 9 |
| Лапша быстрого приготовления | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 72.9 | 1.2 | 2.9 | 10.3 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Детское питание, Обед, овощи с беконом, пюре | — | 69 | 1.9 | 3 | 8.8 |
| Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON, NEXT STEP, PROSOBEE, LIPIL, готовый к употреблению, с ARA (Арахидоновая кислота) и DHA-Докозагексаеновая кис | ≈ 98% | 67 | 2.1 | 2.9 | 8.1 |
| Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON,NEXT STEP PROSOBEE, приготовленный из порошка | ≈ 98% | 67 | 2.1 | 2.9 | 8.1 |
| Смесь Агуша-2 кисломолочная последующая адаптированная жидкая | ≈ 98% | 70 | 1.8 | 3.4 | 9 |
| Смесь Агуша-2 молочная стерилизованная жидкая | ≈ 98% | 67 | 1.6 | 3.1 | 8.3 |
| Аппетитка с нежно-острым вкусом | ≈ 97% | 70 | 1 | 3.5 | 9 |
| Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, AR LIPIL, готовый к употреблению, с ARA (Арахидоновая кислота) и DHA-Докозагексаеновая кислота | ≈ 97% | 71 | 1.6 | 3.3 | 8.3 |
| Заменитель грудного молока, NESTLE (Нестле), GOOD START 2 ESSENTIALS, с железом, готовый к употреблению | ≈ 97% | 65 | 1.7 | 2.7 | 8.5 |
| Пюре Gerber Овощи с фрикадельками из говядины | ≈ 97% | 70 | 2.6 | 2.6 | 9.1 |
| Пюре Gerber Рагу из индейки с рисом | ≈ 97% | 70 | 2.8 | 2.6 | 8 |
| Соус Basilico | ≈ 97% | 64 | 1.6 | 2.6 | 7.6 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов