Грейпфрутовый сок, белый, консервированный, неподслащенный
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Грейпфрутовый сок, белый, консервированный, неподслащенный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 250 мл | 250 г | 92.5 | 1.5 | 1.75 | 17.3 |
| Пакет 1 л | 1000 г | 370 | 6 | 7 | 69 |
| Бутылка | 500 г | 185 | 3 | 3.5 | 34.5 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 37 ккал | 37 ккал | 2% |
| Белки | 0.6 г | 0.6 г | 1% |
| Жиры | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Углеводы | 6.9 г | 6.9 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ C · аскорбиновая | 33.7 мг | 37% |
| ★ В5 · пантотеновая | 0.28 мг | 5.6% |
| В1 · тиамин | 0.06 мг | 4.3% |
| В9 · фолаты | 14 мкг | 3.5% |
| В6 · пиридоксин | 0.04 мг | 1.9% |
| В4 · холин | 7.7 мг | 1.5% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.21 мг | 1.4% |
| РР · НЭ | 0.26 мг | 1.3% |
| В2 · рибофлавин | 0.02 мг | 1.1% |
| А · РЭ | 2 мкг | 0.2% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Соки и нектары»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соки и нектары» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Грейпфрутовый сок, белый, консервированный, неподслащенный | Напитки | — | 37 | 0.6 | 0.7 | 6.9 |
| черника мороженная | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 38 | 0.6 | 0.6 | 6.3 |
| Маринад для курицы | Бакалея | ≈ 98% | 35 | 0.4 | 0.7 | 7 |
| крупа кукурузная в пакетиках вареная | Крупы и каши | ≈ 97% | 40 | 0.9 | 0.7 | 7.7 |
| Морская капуста "Классическая" | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 35 | 0.8 | 0.5 | 6.5 |
| Напиток Nemoloko овсяное экстралайт 0.5% | Молочные продукты | ≈ 97% | 35 | 1 | 0.5 | 6.5 |
| Рагу овощное с кабачками | Готовые_блюда | ≈ 97% | 36 | 1.1 | 0.6 | 7.2 |
| Тыква запеченная | Овощи | ≈ 97% | 37 | 0.9 | 0.4 | 6.1 |
| Смесь овощефруктовая(яблоко, морковь) | Снеки | ≈ 95% | 38 | 0.9 | 0.3 | 8 |
| Молоко овсяное | Масла и жиры | ≈ 94% | 45 | 1 | 1 | 8 |
| ХЛЕБЦЫ РЖАНЫЕ | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 40 | 1.4 | 0.4 | 8 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Грейпфрутовый сок, белый, консервированный, неподслащенный | — | 37 | 0.6 | 0.7 | 6.9 |
| Каркаде | ≈ 99% | 37 | 0.4 | 0.7 | 7 |
| Кофе с рисовым молоком | ≈ 99% | 38 | 0.5 | 0.7 | 7.2 |
| Planto / Alpro Barista Напиток соевый с фисташкой и кешью со вкусом фисташкового пломбира | ≈ 99% | 37 | 0.8 | 0.7 | 6.8 |
| Маккиато сингл | ≈ 98% | 36 | 0.4 | 0.9 | 8.2 |
| Цикорий с молоком | ≈ 98% | 36 | 0.6 | 0.6 | 7 |
| кофе(1,5) с корицей(1) и сахаром | ≈ 97% | 42 | 0.7 | 0.8 | 8.1 |
| Мой кофе с сахаром | ≈ 97% | 39 | 0.8 | 0.9 | 7 |
| Тыквенный латте | ≈ 97% | 40 | 1.1 | 0.8 | 8 |
| Чай "Облепиха" | ≈ 97% | 39 | 0.2 | 0.8 | 7.7 |
| чай с облепихой и маракуей | ≈ 97% | 39 | 0.2 | 0.8 | 7.7 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов