Овощи маринованные, соус для хот догов
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Овощи маринованные, соус для хот догов». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 137 | 2.25 | 0.75 | 32.8 |
| Ладонь | 120 г | 109 | 1.8 | 0.6 | 26.3 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 91 ккал | 91 ккал | 5% |
| Белки | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 21.9 г | 21.9 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| В1 · тиамин | 0.04 мг | 2.7% |
| РР · НЭ | 0.5 мг | 2.5% |
| В2 · рибофлавин | 0.04 мг | 2.2% |
| C · аскорбиновая | 1 мг | 1.1% |
| А · РЭ | 8 мкг | 0.9% |
| В6 · пиридоксин | 0.02 мг | 0.8% |
| В9 · фолаты | 1 мкг | 0.3% |
| В5 · пантотеновая | 0.01 мг | 0.1% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Овощные смеси»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овощные смеси» — сравните калорийность и БЖУ.
| Овощи по-китайски | 719 | 5.2 | 75.9 | 6 |
| Эксалоп картофельный, сухая смесь, неприготовленный | 358 | 7.8 | 4.6 | 65.3 |
| Гратен из картофеля, сухая смесь, неприготовленный | 314 | 8.9 | 3.7 | 70.2 |
| Смесь сушёных болгарских перцев кусочками | 280 | 15 | 0 | 56 |
| сушеные грибы ассорти | 260 | 20 | 7 | 30 |
| Овощная смесь Мираторг Паэлья с морепродуктами в соусе Севилья | 256 | 9.5 | 12.9 | 26.4 |
| мексиканская смесь | 242 | 4.2 | 11.8 | 18.3 |
| овощи тушеные под майонезом | 232 | 1.5 | 23 | 5.2 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Овощи маринованные, соус для хот догов | Овощи | — | 91 | 1.5 | 0.5 | 21.9 |
| аджика | Бакалея | ≈ 99% | 90 | 1.5 | 0.5 | 20 |
| Мини банан | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 90 | 1.3 | 0.6 | 20 |
| Мини хлебцы рисовые с грушевым соком | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 91 | 1.4 | 0.2 | 19.8 |
| Артлайф батончик фруктовый красота со вкусом на 1 порцию | Сладости | ≈ 98% | 91 | 1.3 | 0.8 | 19.8 |
| Рис длиннозёрный PROSTO в пакетиках (варёный) | Крупы и каши | ≈ 98% | 92 | 2.1 | 0.1 | 20.6 |
| Ролл Каппа маки | Готовые_блюда | ≈ 98% | 90 | 1.7 | 0.7 | 19.2 |
| Горячий сорбет (додо) | Мороженое | ≈ 97% | 88 | 1.2 | 0.8 | 18.9 |
| Грог | Напитки | ≈ 97% | 93.9 | 0.9 | 0.1 | 12 |
| картофель отварной | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 88 | 2 | 0.1 | 19.9 |
| Морозиво полуниця | Снеки | ≈ 97% | 92 | 0.5 | 0.5 | 22 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Овощи маринованные, соус для хот догов | — | 91 | 1.5 | 0.5 | 21.9 |
| Батат, картофель сладкий, консервированный и вакуумной упаковке | ≈ 99% | 91 | 1.7 | 0.2 | 19.3 |
| Салат-коктейль Бондюэль Гавайский маринованный | ≈ 99% | 91 | 1.7 | 0.5 | 20 |
| Сладкий картофель, консервированный в вакуумной упаковке | ≈ 99% | 91 | 1.7 | 0.2 | 19.3 |
| Батат (печёный) | ≈ 98% | 90 | 2 | 0.2 | 20.7 |
| Батат, картофель сладкий запеченный в кожуре, без соли | ≈ 98% | 90 | 2 | 0.2 | 17.4 |
| Батат, картофель сладкий, запеченный в кожуре, с солью | ≈ 98% | 90 | 2 | 0.2 | 17.4 |
| гавайская смесь | ≈ 98% | 91 | 3 | 0.5 | 22.7 |
| Картофель белый неочищенный, печеный | ≈ 98% | 92 | 2.1 | 0.2 | 19 |
| Овощная смесь Бондюэль для жарки Гавайская | ≈ 98% | 91 | 3 | 0.5 | 22.7 |
| Огурцы маринованные, сладкие | ≈ 98% | 91 | 0.6 | 0.4 | 20.2 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов