Чай, растворимый, неподслащенный, порошок, без кофеина
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Чай, растворимый, неподслащенный, порошок, без кофеина». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 630 | 40.4 | 0 | 100 |
| Чашка | 200 г | 630 | 40.4 | 0 | 100 |
| Ч. ложка заварки | 2 г | 6.3 | 0.4 | 0 | 1 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 315 ккал | 315 ккал | 16% |
| Белки | 20.2 г | 20.2 г | 27% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 50.2 г | 50.2 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В5 · пантотеновая | 4.53 мг | 91% |
| В2 · рибофлавин | 0.99 мг | 55% |
| РР · НЭ | 10.8 мг | 54% |
| В9 · фолаты | 103 мкг | 26% |
| В4 · холин | 118 мг | 24% |
| В6 · пиридоксин | 0.36 мг | 18% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Чай»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чай» — сравните калорийность и БЖУ.
| Чай калмыцкий "Яхья Хан" | 567 | 2 | 28 | 65 |
| чай калмыцкий | 457 | 4 | 27 | 55 |
| Хан-чай | 450 | 5 | 18.3 | 68.3 |
| чай зеленый Матча Латте | 450 | 1 | 12 | 83 |
| Чай растворимый с молоком | 449 | 1.2 | 13 | 82 |
| Калмыкский чай | 425 | 1.7 | 33.3 | 30.8 |
| чай растворимый с лимоном | 412 | 0.1 | 2.7 | 97 |
| Чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок, без кофеина | 401 | 0.1 | 0.7 | 98.6 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Чай, растворимый, неподслащенный, порошок, без кофеина | Напитки | — | 315 | 20.2 | 0 | 50.2 |
| фасоль темно-красная кидни | Бобовые | ≈ 98% | 314 | 22 | 1.6 | 59.1 |
| Ржаное сусло | Бакалея | ≈ 97% | 315 | 19 | 1 | 61.8 |
| Ржаной солод | Крупы и каши | ≈ 97% | 315 | 18.8 | 1.1 | 61.4 |
| Чеснок сухой | Овощи | ≈ 96% | 319 | 18 | 0.4 | 55 |
| Крем Заварной Шоколадный | Сладости | ≈ 95% | 320 | 24 | 0 | 50 |
| Суп Yelli Турецкий с булгуром | Готовые_блюда | ≈ 95% | 310 | 19 | 1.5 | 54 |
| паста pasta di semola trafilatura | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 315 | 12 | 1.3 | 62.5 |
| Хлебцы брусника мёд имбирь | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 317 | 13.6 | 1.6 | 60.5 |
| сухарик крисп ( | Снеки | ≈ 93% | 316.7 | 11.7 | 3.3 | 63.3 |
| Семена гулявника | Орехи и семена | ≈ 92% | 318 | 12.1 | 4.6 | 58.3 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Чай, растворимый, неподслащенный, порошок, без кофеина | — | 315 | 20.2 | 0 | 50.2 |
| Чай, растворимый, неподслащенный, порошок | ≈ 100% | 315 | 20.2 | 0 | 50.2 |
| кофе растворимый | ≈ 97% | 314 | 18.6 | 0.1 | 59.7 |
| Кофе растворимый Maximus | ≈ 97% | 314 | 18.6 | 0.1 | 59.7 |
| Матча (порошок) | ≈ 96% | 312 | 24.9 | 0.1 | 51.1 |
| Чай матча сухой | ≈ 96% | 312 | 24.9 | 0.1 | 51.1 |
| Кофе Egoiste PLATINUM | ≈ 95% | 317 | 18 | 2.7 | 42.6 |
| Коричневый нут | ≈ 91% | 320 | 21 | 5.4 | 50 |
| Матча с мёдом | ≈ 91% | 318.8 | 11.3 | 0 | 68.1 |
| Кофе растворимый | ≈ 90% | 297 | 23.2 | 0.2 | 62.9 |
| кофе Мечанг | ≈ 89% | 312.5 | 7.5 | 0 | 68.8 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов