Чай, растворимый, подслащенный сахарином натрия, со вкусом лимона, порошок, без кофеина
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Чай, растворимый, подслащенный сахарином натрия, со вкусом лимона, порошок, без кофеина». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 676 | 6.6 | 1.2 | 171 |
| Чашка | 200 г | 676 | 6.6 | 1.2 | 171 |
| Ч. ложка заварки | 2 г | 6.76 | 0.07 | 0.01 | 1.71 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 338 ккал | 338 ккал | 17% |
| Белки | 3.3 г | 3.3 г | 4% |
| Жиры | 0.6 г | 0.6 г | 1% |
| Углеводы | 85.4 г | 85.4 г | 33% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| В5 · пантотеновая | 1.54 мг | 31% |
| РР · НЭ | 3.88 мг | 19% |
| В2 · рибофлавин | 0.34 мг | 19% |
| В9 · фолаты | 35 мкг | 8.8% |
| В4 · холин | 40.2 мг | 8% |
| В6 · пиридоксин | 0.12 мг | 6.1% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Чай»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чай» — сравните калорийность и БЖУ.
| Чай калмыцкий "Яхья Хан" | 567 | 2 | 28 | 65 |
| чай калмыцкий | 457 | 4 | 27 | 55 |
| Хан-чай | 450 | 5 | 18.3 | 68.3 |
| чай зеленый Матча Латте | 450 | 1 | 12 | 83 |
| Чай растворимый с молоком | 449 | 1.2 | 13 | 82 |
| Калмыкский чай | 425 | 1.7 | 33.3 | 30.8 |
| чай растворимый с лимоном | 412 | 0.1 | 2.7 | 97 |
| Чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок, без кофеина | 401 | 0.1 | 0.7 | 98.6 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Чай, растворимый, подслащенный сахарином натрия, со вкусом лимона, порошок, без кофеина | Напитки | — | 338 | 3.3 | 0.6 | 85.4 |
| жевательные конфеты Happy Cherries | Сладости | ≈ 99% | 336 | 3.4 | 0.5 | 79 |
| цикорий дачный сезон | Бакалея | ≈ 99% | 338 | 4.7 | 0.5 | 69 |
| чернослив | Орехи и семена | ≈ 99% | 339 | 3 | 0.7 | 75 |
| Чернослив дегидрированный | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 339 | 3.7 | 0.7 | 89.1 |
| Агава сушеная | Овощи | ≈ 98% | 341 | 1.7 | 0.7 | 66.4 |
| Мука без глютена с разрыхлителем | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 340 | 4 | 0.6 | 80 |
| Рис Жасмин невареный | Крупы и каши | ≈ 98% | 338 | 7.2 | 0.4 | 79 |
| спиральки из амаранта | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 335 | 3.9 | 0.9 | 77.8 |
| Корнерсы | Снеки | ≈ 97% | 340 | 5 | 1.5 | 77 |
| Фунчоза | Готовые_блюда | ≈ 97% | 340 | 1.5 | 0 | 83 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Чай, растворимый, подслащенный сахарином натрия, со вкусом лимона, порошок, без кофеина | — | 338 | 3.3 | 0.6 | 85.4 |
| Чай, растворимый, подслащенный сахарином натрия, со вкусом лимона, порошок | ≈ 100% | 338 | 3.3 | 0.6 | 85.4 |
| Имбирный иммунитет - быстрорастворимый порошкообразный напиток | ≈ 98% | 336 | 4.3 | 0.1 | 79.4 |
| цикорий | ≈ 98% | 340 | 4.1 | 0 | 68 |
| кисель | ≈ 97% | 340 | 0 | 0 | 89 |
| кисель | ≈ 97% | 340 | 0 | 0 | 85 |
| Кисель Вишня-Малина | ≈ 97% | 336 | 0 | 0 | 82.9 |
| Кисель клюквенный | ≈ 97% | 340 | 0 | 0 | 85 |
| Кисель очищающий | ≈ 97% | 340 | 0 | 0 | 89 |
| Ликёр кофейный | ≈ 97% | 336 | 0.1 | 0.3 | 46.8 |
| Ликер кофейный, 26,5% об. | ≈ 97% | 336 | 0.1 | 0.3 | 46.8 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов