Мороженое, обычное, низкоуглеводное, шоколадное, 12.7% жира
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мороженое, обычное, низкоуглеводное, шоколадное, 12.7% жира». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 166 | 2.66 | 8.89 | 15.4 |
| Порция | 100 г | 237 | 3.8 | 12.7 | 22 |
| Контейнер 450 г | 450 г | 1067 | 17.1 | 57.2 | 99 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 237 ккал | 237 ккал | 12% |
| Белки | 3.8 г | 3.8 г | 5% |
| Жиры | 12.7 г | 12.7 г | 19% |
| Углеводы | 22 г | 22 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ А · РЭ | 118 мкг | 13% |
| В5 · пантотеновая | 0.55 мг | 11% |
| В2 · рибофлавин | 0.19 мг | 11% |
| В12 · кобаламин | 0.29 мкг | 9.7% |
| В4 · холин | 22.5 мг | 4.5% |
| В9 · фолаты | 16 мкг | 4% |
| В1 · тиамин | 0.04 мг | 2.8% |
| В6 · пиридоксин | 0.06 мг | 2.8% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг | 2% |
| D · кальциферол | 0.2 мкг | 1.3% |
| РР · НЭ | 0.23 мг | 1.1% |
| C · аскорбиновая | 0.7 мг | 0.8% |
| К · филлохинон | 0.3 мкг | 0.3% |
| Ретинол | 0.12 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Мороженое»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мороженое» — сравните калорийность и БЖУ.
| Мороженое с ароматом пломбира | 445 | 2.1 | 10.6 | 83.5 |
| «Nina Farina», мороженое «Клубничное», 70 г | 440 | 1.5 | 10 | 85 |
| «Nina Farina», мороженое «Ванильное», 70 г | 440 | 1.5 | 10 | 85 |
| «Nina Farina», мороженое «Шоколадное», 70 г | 420 | 4.5 | 12 | 74 |
| Мороженое "Лев" (deluxe) | 415 | 3.2 | 28.5 | 36.5 |
| Мороженое с фисташкой Gruvi | 411 | 5 | 28 | 34 |
| Пломбир эскимо арахис в карамели | 390 | 5.5 | 25 | 35 |
| Пломбирини ванильная | 382 | 1.8 | 17.9 | 46.7 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мороженое, обычное, низкоуглеводное, шоколадное, 12.7% жира | Мороженое | — | 237 | 3.8 | 12.7 | 22 |
| сахарный стаканчик | Сладости | ≈ 99% | 237 | 3.6 | 14.4 | 23.2 |
| Тарталетка лимонная | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 237 | 2.2 | 16.8 | 29.5 |
| Мороженое пломбир крем-брюле | Молочные продукты | ≈ 97% | 240 | 3.7 | 15 | 22.4 |
| Пельмени по домашнему "Особняк" | Готовые_блюда | ≈ 97% | 240 | 6 | 13 | 21 |
| Курица запеченая в тесте | Птица | ≈ 96% | 240 | 6.8 | 12.3 | 20.9 |
| мексиканская смесь | Овощи | ≈ 96% | 242 | 4.2 | 11.8 | 18.3 |
| ПопКорн Карамель(в пачке 92гр) | Крупы и каши | ≈ 95% | 234 | 9.2 | 12.9 | 21.6 |
| светаево пломбир | Снеки | ≈ 95% | 230 | 3.5 | 14 | 23 |
| Сет Сорокет | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 239 | 8.7 | 11.6 | 25 |
| Заправка для салата, французская, обезжиренная, без соли | Бакалея | ≈ 94% | 233 | 0.6 | 13.5 | 28.2 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мороженое, обычное, низкоуглеводное, шоколадное, 12.7% жира | — | 237 | 3.8 | 12.7 | 22 |
| мороженное ГОСТ пломбир | ≈ 99% | 237 | 3.9 | 14.6 | 22.6 |
| мороженое шоколадное (ГОСТовский(Екатеринбург)) | ≈ 99% | 237 | 3.8 | 14.6 | 22.6 |
| Мороженое Viva la Crema Фисташковое | ≈ 99% | 239 | 4.1 | 13.9 | 24.6 |
| Пломбир (ГОСТовский(Екатеринбург)) | ≈ 99% | 237 | 3.9 | 14.4 | 22.9 |
| Мороженое Джамока с миндалем | ≈ 98% | 240 | 4 | 13 | 23 |
| Мороженое пломбир ГОСТ | ≈ 98% | 239 | 4.3 | 14.2 | 23.1 |
| Мороженое пломбир с облепихой | ≈ 98% | 240 | 4.8 | 13.6 | 24.2 |
| Мороженое с кусочками брауни и шоколада | ≈ 98% | 239 | 3.3 | 14.5 | 23.7 |
| пломбир на сливках | ≈ 98% | 240 | 4 | 14 | 25 |
| Пломбир Ростовский гостовский (крем-брюле) | ≈ 98% | 239 | 3.8 | 14.3 | 24 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов