McDONALD'S, пломбир с горячей карамелью
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «McDONALD'S, пломбир с горячей карамелью». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стаканчик | 80 г | 150 | 2.88 | 3.92 | 26.7 |
| Порция | 100 г | 188 | 3.6 | 4.9 | 33.4 |
| Контейнер 450 г | 450 г | 846 | 16.2 | 22.1 | 150 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 188 ккал | 188 ккал | 9% |
| Белки | 3.6 г | 3.6 г | 5% |
| Жиры | 4.9 г | 4.9 г | 7% |
| Углеводы | 33.4 г | 33.4 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В12 · кобаламин | 0.51 мкг | 17% |
| ★ В5 · пантотеновая | 0.68 мг | 14% |
| В2 · рибофлавин | 0.22 мг | 12% |
| А · РЭ | 92 мкг | 10% |
| В1 · тиамин | 0.04 мг | 2.5% |
| В6 · пиридоксин | 0.05 мг | 2.5% |
| РР · НЭ | 0.11 мг | 0.6% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 0.1% |
| Ретинол | 0.09 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Пломбир»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пломбир» — сравните калорийность и БЖУ.
| Мороженое с ароматом пломбира | 445 | 2.1 | 10.6 | 83.5 |
| Пломбир эскимо арахис в карамели | 390 | 5.5 | 25 | 35 |
| Пломбирини ванильная | 382 | 1.8 | 17.9 | 46.7 |
| Мороженое пломбир-эскимо с маком и кунжутом 100 гр | 375 | 6.1 | 29.8 | 20.7 |
| Мороженое пломбир с кленовым сиропом , в белом шоколаде с карамелизованным грецким орехом | 374 | 4 | 25 | 33 |
| Пломбир во взбитой глазури | 369 | 3.2 | 30.3 | 20.9 |
| Мороженое "Крем-Пломбир" Фисташка | 365 | 5.7 | 22 | 35.5 |
| Пломбир с печеньем в глазури с арахисом | 362 | 4.8 | 21.7 | 35.6 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| McDONALD'S, пломбир с горячей карамелью | Мороженое | — | 188 | 3.6 | 4.9 | 33.4 |
| Пирог с яблоками. | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 188 | 4 | 4.8 | 32.2 |
| Флай Дикая вишня | Сладости | ≈ 98% | 188 | 2.1 | 6 | 33.6 |
| Вареники с картошкой | Готовые_блюда | ≈ 97% | 190 | 5 | 5 | 30 |
| Картошка запеченая | Овощи | ≈ 97% | 185 | 4 | 4 | 32 |
| Молочный коктейль клубничный | Напитки | ≈ 97% | 187 | 4.6 | 3.5 | 34.1 |
| Заправка для морковки | Бакалея | ≈ 96% | 190 | 2.5 | 6 | 31 |
| Макароны жареные | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 186 | 4.6 | 5.7 | 28.7 |
| гарнир киноа с чечевицей | Бобовые | ≈ 95% | 189 | 8.2 | 3.3 | 31.6 |
| Клетчатка - пшеница, какао, яблоко, кукуруза, чиа | Орехи и семена | ≈ 95% | 184 | 6.1 | 3.9 | 31.1 |
| клетчатка баланс какао | Крупы и каши | ≈ 95% | 184 | 6 | 4 | 31 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| McDONALD'S, пломбир с горячей карамелью | — | 188 | 3.6 | 4.9 | 33.4 |
| Мороженое с шоколадным наполнителем | ≈ 97% | 185 | 3.5 | 5.3 | 30.6 |
| Мороженое с карамельным наполнителем | ≈ 96% | 191 | 2.9 | 4.1 | 35.3 |
| McDONALD'S, пломбир с горячей помадкой | ≈ 96% | 186 | 4.1 | 5.9 | 29.7 |
| Мороженое с вишней | ≈ 95% | 189 | 4.1 | 6.6 | 27.7 |
| Мороженое с ароматом вишни | ≈ 94% | 189 | 4.1 | 6.9 | 27.7 |
| Мороженое, ванильное, легкое | ≈ 94% | 180 | 4.8 | 4.8 | 29.2 |
| Фаст-фуд, пломбир с горячей помадкой | ≈ 94% | 180 | 3.6 | 5.5 | 30.2 |
| Фаст-фуд, пломбир с карамелью | ≈ 93% | 196 | 4.7 | 6 | 31.8 |
| Мороженое творожное малина | ≈ 92% | 195 | 5.7 | 6 | 29.5 |
| Мороженое, шоколадное, лайт, 7.19 жир | ≈ 92% | 187 | 5 | 7.2 | 24.9 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов