Детское питание, Мясо, говядина с овощами, для детей, начинающих ходить
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Детское питание, Мясо, говядина с овощами, для детей, начинающих ходить». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 17.3 | 0.88 | 0.53 | 1.73 |
| Ч. ложка | 5 г | 3.45 | 0.18 | 0.11 | 0.35 |
| Банка | 325 г | 224 | 11.4 | 6.83 | 22.4 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 69 ккал | 69 ккал | 3% |
| Белки | 3.5 г | 3.5 г | 5% |
| Жиры | 2.1 г | 2.1 г | 3% |
| Углеводы | 6.9 г | 6.9 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В12 · кобаламин | 0.51 мкг | 17% |
| А · РЭ | 57 мкг | 6.3% |
| РР · НЭ | 0.71 мг | 3.6% |
| В6 · пиридоксин | 0.07 мг | 3.5% |
| В4 · холин | 15.1 мг | 3% |
| C · аскорбиновая | 2.5 мг | 2.8% |
| К · филлохинон | 3.2 мкг | 2.7% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.37 мг | 2.5% |
| В2 · рибофлавин | 0.04 мг | 2.2% |
| В9 · фолаты | 6 мкг | 1.5% |
| В1 · тиамин | 0.02 мг | 1.3% |
| Ликопин | 1706 мкг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Мясные консервы и паштеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мясные консервы и паштеты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Соус с курицей | 621 | 3 | 67 | 1.5 |
| Паштет из семечек, томат-базилик | 609 | 15.3 | 52.6 | 18.6 |
| Говяжьи палочки, копченые | 550 | 21.5 | 49.6 | 5.4 |
| Паштет «Пражский» «Главпродукт», 100 г | 423 | 9 | 43 | 0 |
| Борщик Heinz с говядинкой | 374 | 11.3 | 6.7 | 67 |
| Тушенка мясная рубленая из говядины и свинины «Главпродукт», 325 г | 359.8 | 3.2 | 36 | 5.8 |
| Ресторан, Латино, эмпанадас, говядина, приготовленные | 335 | 11.3 | 18.4 | 29.2 |
| приправа Свинина в кисло-сладком соусе | 330 | 5.5 | 3 | 69 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Детское питание, Мясо, говядина с овощами, для детей, начинающих ходить | Бакалея | — | 69 | 3.5 | 2.1 | 6.9 |
| Какао с молоком и мёдом | Напитки | ≈ 99% | 68 | 4.2 | 2.3 | 7.4 |
| Продукт ферментированный соевый с персиком | Сладости | ≈ 98% | 69 | 3.6 | 2.1 | 8.3 |
| Кокосовая мука органическая | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 70 | 3 | 2.5 | 9 |
| Суп гороховый | Готовые_блюда | ≈ 97% | 66 | 4.4 | 2.4 | 8.9 |
| Тыква на сухом кокосовом молоке | Овощи | ≈ 97% | 67 | 4.7 | 2.3 | 7 |
| Биойогурт Останкинский 2.5% | Молочные продукты | ≈ 96% | 71 | 3.2 | 2.5 | 8.9 |
| Овсянка с яйцом | Крупы и каши | ≈ 96% | 72 | 3.4 | 3 | 7.9 |
| Треска | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 70 | 3 | 3 | 8 |
| Фрутоняня Говядина гречка | Мясо | ≈ 96% | 67 | 4.4 | 2.5 | 6.7 |
| фасоль по-домашнему с грибами | Бобовые | ≈ 95% | 69 | 3.5 | 1.7 | 10 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Детское питание, Мясо, говядина с овощами, для детей, начинающих ходить | — | 69 | 3.5 | 2.1 | 6.9 |
| Чесночный соус | ≈ 99% | 68 | 3.7 | 2.2 | 7.1 |
| Пюре Gerber Рагу из индейки с рисом | ≈ 97% | 70 | 2.8 | 2.6 | 8 |
| Соус йогуртный Простоквашино 2.5% | ≈ 97% | 71 | 4.9 | 2.5 | 7.3 |
| аррабьята | ≈ 96% | 68 | 5.3 | 1.9 | 7.4 |
| Детское питание, Обед, макароны с сыром, пюре | ≈ 96% | 67 | 3.1 | 2.1 | 8.3 |
| Пюре из цыпленка с рисом и овощами | ≈ 96% | 71 | 4 | 3 | 7 |
| Пюре ФрутоНяня Цыпленок с рисом и овощами | ≈ 96% | 71 | 4 | 3 | 7 |
| Пюре Gerber Бефстроганов с овощами | ≈ 96% | 70 | 2.8 | 2.9 | 7 |
| Пюре Gerber Овощи с фрикадельками из говядины | ≈ 96% | 70 | 2.6 | 2.6 | 9.1 |
| Рагу Gerber из кролика со шпинатом | ≈ 96% | 72 | 3.3 | 2.8 | 7.7 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов