Печенье овсяное
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье овсяное». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 67.5 | 0.93 | 2.72 | 10.3 |
| Порция | 50 г | 225 | 3.1 | 9.05 | 34.4 |
| Упаковка | 100 г | 450 | 6.2 | 18.1 | 68.7 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 450 ккал | 450 ккал | 23% |
| Белки | 6.2 г | 6.2 г | 8% |
| Жиры | 18.1 г | 18.1 г | 27% |
| Углеводы | 68.7 г | 68.7 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье овсяное | Сладости | — | 450 | 6.2 | 18.1 | 68.7 |
| «Leonardo», готовый завтрак «Подушечки с шоколадно-ореховой начинкой», 250 г | Крупы и каши | ≈ 100% | 450 | 6 | 18 | 66 |
| Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное | Бакалея | ≈ 100% | 450 | 6.2 | 18.1 | 65.9 |
| Хан-чай | Напитки | ≈ 100% | 450 | 5 | 18.3 | 68.3 |
| Штрудель с вишней | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 450 | 6.5 | 17 | 67 |
| Дагшан Лапша с куриным вкусом и овощами по-корейски | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 450 | 8 | 17 | 66 |
| Чипсы Lays из печи | Снеки | ≈ 99% | 450 | 6 | 17 | 68 |
| Батончик Rodeo, 40 г | Батончики | ≈ 98% | 450 | 2 | 17 | 72 |
| Колбаска сливочная с арахисом | Мясо | ≈ 98% | 451 | 4.1 | 16.8 | 70.6 |
| коктейль сухофрукты и орехи | Орехи и семена | ≈ 96% | 450 | 9 | 20 | 57 |
| Трубочка вафельная сгущённое молоко | Молочные продукты | ≈ 95% | 451 | 9 | 21.7 | 55 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье овсяное | — | 450 | 6.2 | 18.1 | 68.7 |
| Конфеты "Вечеринка" | ≈ 100% | 450 | 6 | 18 | 68.5 |
| Печенье | ≈ 100% | 450 | 4.8 | 18 | 67 |
| Печенье "Амурские узоры" | ≈ 100% | 450 | 7 | 17 | 66 |
| Печенье изюмное | ≈ 100% | 450 | 6 | 17 | 67 |
| Талисман удачи | ≈ 100% | 450 | 6.5 | 18 | 66 |
| Трубочка вафельная с вареной сгущенкой | ≈ 100% | 450 | 6.5 | 17 | 67 |
| «Яшкино», печенье овсяное, 350 г | ≈ 99% | 450 | 6 | 18 | 65 |
| Печенье "Зея" со вкусом земляники | ≈ 99% | 450 | 7 | 18 | 66 |
| печенье Радуга наслаждения с кусочками ананаса | ≈ 99% | 450 | 7 | 17 | 67 |
| печенье шоколадное сахарное любятово | ≈ 99% | 450 | 7.5 | 17 | 65 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов