Сок вишнёвый
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сок вишнёвый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 250 мл | 250 г | 128 | 1.75 | 0.5 | 28.5 |
| Пакет 1 л | 1000 г | 510 | 7 | 2 | 114 |
| Бутылка | 500 г | 255 | 3.5 | 1 | 57 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 51 ккал | 51 ккал | 3% |
| Белки | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 11.4 г | 11.4 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ C · аскорбиновая | 7.4 мг | 8.2% |
| В6 · пиридоксин | 0.04 мг | 2% |
| РР · НЭ | 0.3 мг | 1.5% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 1.3% |
| В2 · рибофлавин | 0.02 мг | 1.1% |
| А · РЭ | 8 мкг | 0.9% |
| В1 · тиамин | 0.01 мг | 0.7% |
| В9 · фолаты | 1.1 мкг | 0.3% |
| ★ Железо | 0.3 мг | 3% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Соки и нектары»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соки и нектары» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сок вишнёвый | Напитки | — | 51 | 0.7 | 0.2 | 11.4 |
| Детское питание, Персики, кубики, для детей, начинающих ходить | Бакалея | ≈ 99% | 51 | 0.5 | 0.2 | 11 |
| пектиновое ваоенье без сазара | Сладости | ≈ 99% | 51 | 1.1 | 0.2 | 12.3 |
| Рис крем, дроблёный рис быстрорастворимый, приготовленный на воде с солью | Крупы и каши | ≈ 99% | 52 | 0.9 | 0.1 | 11.4 |
| Слива консервированная | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 51 | 0.5 | 0.3 | 12.6 |
| Инжир | Орехи и семена | ≈ 98% | 54 | 0.7 | 0.2 | 12 |
| маленькое счастье яблоко-банан, пюре, дет.питание | Снеки | ≈ 98% | 50 | 0.5 | 0.1 | 12 |
| Орех водяной, консервированный | Овощи | ≈ 98% | 50 | 0.9 | 0.1 | 9.8 |
| Парагуайо | Готовые_блюда | ≈ 98% | 49 | 0.9 | 0.1 | 10 |
| Морские водоросли ирландский мох, сырой | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 49 | 1.5 | 0.2 | 11 |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 51 | 0.1 | 0 | 23.9 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сок вишнёвый | — | 51 | 0.7 | 0.2 | 11.4 |
| Айвовый сок | ≈ 99% | 51 | 0.5 | 0.1 | 11.2 |
| Апельсино персиковый смузи | ≈ 99% | 51 | 0.8 | 0.2 | 10.8 |
| Свежевыжатый апельсиновый сок | ≈ 99% | 50 | 0.8 | 0.1 | 11.2 |
| смузи с апельсином бананом и клубникой | ≈ 99% | 52 | 0.8 | 0.1 | 12.1 |
| Апельсиново-ананасовый сок | ≈ 98% | 51 | 0.4 | 0.1 | 12 |
| Апельсиновый сок, охлажденный, полученный из концентрата | ≈ 98% | 49 | 0.7 | 0.1 | 11.2 |
| кисель на основе семян золотого льна | ≈ 98% | 53.3 | 0.8 | 0.3 | 12 |
| Коктейль Витаминный заряд | ≈ 98% | 49.2 | 0.6 | 0.2 | 11.2 |
| Морс клюквенный | ≈ 98% | 51 | 1 | 0 | 11.8 |
| Сок из папайи съедобной, необработанный | ≈ 98% | 51 | 0.4 | 0.1 | 13.4 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов