Детское питание, Мясо, телятина, пюре
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Детское питание, Мясо, телятина, пюре». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 16.2 | 2.62 | 0.5 | 0.3 |
| Ч. ложка | 5 г | 4.05 | 0.66 | 0.13 | 0.08 |
| Баночка | 100 г | 81 | 13.1 | 2.5 | 1.5 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 81 ккал | 81 ккал | 4% |
| Белки | 13.1 г | 13.1 г | 17% |
| Жиры | 2.5 г | 2.5 г | 4% |
| Углеводы | 1.5 г | 1.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В12 · кобаламин | 1.65 мкг | 55% |
| РР · НЭ | 2.85 мг | 14% |
| В4 · холин | 49.5 мг | 9.9% |
| В2 · рибофлавин | 0.12 мг | 6.4% |
| D · кальциферол | 0.7 мкг | 4.7% |
| В5 · пантотеновая | 0.16 мг | 3.1% |
| В6 · пиридоксин | 0.05 мг | 2.5% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.28 мг | 1.9% |
| В1 · тиамин | 0.02 мг | 1.5% |
| В9 · фолаты | 5 мкг | 1.3% |
| Бетаин | 6.9 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Мясное детское пюре»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мясное детское пюре» — сравните калорийность и БЖУ.
| куриный суп-пюре Гарячая кружка | 472 | 9.9 | 31.5 | 35.8 |
| Пюре Мясо цыплят с говядиной | 162 | 10 | 12 | 3.5 |
| Пюре Тёма Мясо цыплят с говядиной | 162 | 10 | 12 | 3.5 |
| Пюре Тёма Говядина с языком | 145 | 9 | 9 | 2.4 |
| Пюре Тёма Говядина с сердцем | 145 | 9 | 9 | 2.4 |
| Пюре ФрутоНяня из мяса ягненка | 144 | 13.5 | 10 | 0 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Кролик | 143 | 8.5 | 11 | 2.4 |
| Пюре Тёма Кролик | 143 | 8.5 | 11 | 2.4 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Детское питание, Мясо, телятина, пюре | Бакалея | — | 81 | 13.1 | 2.5 | 1.5 |
| жюльен пп | Мясо | ≈ 97% | 85 | 14 | 2.7 | 1.2 |
| Котлетки из курицы с кабачком в духовке | Птица | ≈ 97% | 83 | 12 | 2.7 | 1.8 |
| Минтай тушеный с морковью | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 78 | 12.1 | 2.5 | 1.6 |
| Сыр Valio творожный Рассыпчатый 2% | Молочные продукты | ≈ 97% | 80 | 13 | 2 | 2 |
| Запеканка из брокколи с куриной грудкой | Готовые_блюда | ≈ 96% | 79 | 11.4 | 2.7 | 2.4 |
| Суфле какао | Сладости | ≈ 96% | 82 | 13.1 | 2 | 2.9 |
| Балтптиц | Крупы и каши | ≈ 95% | 85 | 15 | 3 | 0 |
| Куриное филе с грибами в сметане | Овощи | ≈ 94% | 90 | 13.7 | 2.9 | 1.2 |
| Кофе LEBO Classic, молотый для турки | Напитки | ≈ 93% | 92 | 15.5 | 2.5 | 2 |
| Хлебцы гречневые | Хлеб и выпечка | ≈ 92% | 89 | 13.6 | 3.6 | 0.6 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Детское питание, Мясо, телятина, пюре | — | 81 | 13.1 | 2.5 | 1.5 |
| Детское питание, Мясо, говядина, пюре | ≈ 98% | 81 | 12 | 2.5 | 2.4 |
| Пюре ФрутоНяня из цыпленка | ≈ 95% | 85 | 14.5 | 3 | 0 |
| Дрожжи | ≈ 94% | 75 | 12.7 | 2.7 | 0 |
| Дрожжи пивные | ≈ 94% | 75 | 12.7 | 2.7 | 0 |
| Макдональдс, Бэкон Ранч, салат с цыпленком гриль | ≈ 94% | 81 | 10.3 | 3.1 | 2.6 |
| куриная грудка тушеная в томатном соусе | ≈ 93% | 83 | 15.2 | 1.3 | 2.6 |
| Соевый соус классик | ≈ 92% | 81 | 16.2 | 1 | 2.3 |
| Детское питание, Мясо, ягненка, пюре | ≈ 91% | 94 | 14.1 | 3.4 | 0.9 |
| куриные желудки в сливочном соусе | ≈ 91% | 75 | 9.4 | 3 | 2.5 |
| Овощи по-деревенски с курицей в соевом соусе | ≈ 91% | 80 | 10 | 2.3 | 4.9 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов