Детское питание, Фрукты, персики, пюре
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Детское питание, Фрукты, персики, пюре». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 13 | 0.18 | 0.06 | 2.64 |
| Ч. ложка | 5 г | 3.25 | 0.05 | 0.02 | 0.66 |
| Баночка | 100 г | 65 | 0.9 | 0.3 | 13.2 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 65 ккал | 65 ккал | 3% |
| Белки | 0.9 г | 0.9 г | 1% |
| Жиры | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Углеводы | 13.2 г | 13.2 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ C · аскорбиновая | 46.1 мг | 51% |
| ★ Е · альфа токоферол, ТЭ | 1.99 мг | 13% |
| ★ РР · НЭ | 1.64 мг | 8.2% |
| К · филлохинон | 6.6 мкг | 5.5% |
| В9 · фолаты | 21 мкг | 5.3% |
| В2 · рибофлавин | 0.08 мг | 4.3% |
| А · РЭ | 34 мкг | 3.8% |
| В4 · холин | 8.5 мг | 1.7% |
| В5 · пантотеновая | 0.08 мг | 1.7% |
| В1 · тиамин | 0.02 мг | 1% |
| В6 · пиридоксин | 0.02 мг | 0.9% |
| Бетаин | 0.4 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Фруктовое детское пюре»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Фруктовое детское пюре» — сравните калорийность и БЖУ.
| Детское питание, Чернослив, без доб. витамина С, пюре | 100 | 1 | 0.2 | 20.8 |
| Пюре Gerber Банан и лесные ягоды | 98 | 0.1 | 0.3 | 17.4 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Чернослив | 95 | 0 | 0 | 23.7 |
| Детское питание, Банан, без тапиоки, пюре | 91 | 1 | 0.2 | 19.7 |
| Йогуртное пюре Gerber с грушей и бананом | 90 | 1 | 3 | 11 |
| Пюре Gerber Персик со сливками | 90 | 1.2 | 3.2 | 13.5 |
| Пюре Gerber Абрикос со сливками | 90 | 1 | 3.5 | 13 |
| Пюре Gerber Абрикос с творогом | 90 | 1.3 | 3.2 | 13.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Детское питание, Фрукты, персики, пюре | Бакалея | — | 65 | 0.9 | 0.3 | 13.2 |
| Каша 4 злака с яблоком | Крупы и каши | ≈ 100% | 65 | 1 | 0.3 | 14.5 |
| Кисель овсяный Здоровое меню | Напитки | ≈ 99% | 65 | 1 | 0.2 | 14.5 |
| Лечо Бондюэль консервированное | Овощи | ≈ 99% | 65 | 1.5 | 0.3 | 17 |
| Смусси Манго-Ананас | Сладости | ≈ 99% | 66 | 0.7 | 0.3 | 14.5 |
| Ябллоко | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 65 | 0.6 | 0.2 | 10.3 |
| сухофрукты из компота | Орехи и семена | ≈ 97% | 66 | 0.8 | 0 | 15.9 |
| Гранат | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 72 | 0.7 | 0.6 | 14.5 |
| Пюре Фруто няня Шарлотка | Снеки | ≈ 94% | 60 | 0.6 | 0 | 14.6 |
| Сарада Шиитакэ ремонэ | Готовые_блюда | ≈ 94% | 73 | 1.7 | 0.3 | 15.5 |
| спагетти | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 67 | 2.4 | 0.4 | 12.8 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Детское питание, Фрукты, персики, пюре | — | 65 | 0.9 | 0.3 | 13.2 |
| «Балтимор», кетчуп «Томатный», 260 г | ≈ 99% | 65 | 1 | 0.4 | 14 |
| «Calve», кетчуп «Томатный», дип-пот, 25 г | ≈ 99% | 65 | 1 | 0.3 | 12 |
| Балтимор с аджикой | ≈ 99% | 65 | 1 | 0.2 | 15 |
| Варенье груша/персик/сахзам. | ≈ 99% | 64 | 0.9 | 0.3 | 13.8 |
| Соус сладкий Стебель бамбука | ≈ 99% | 64 | 0.9 | 0.3 | 16 |
| Детское питание, Фрукты, тутти-фрутти, пюре | ≈ 98% | 66 | 0.4 | 0.3 | 14.9 |
| Зерновая каша Hipp с яблоками и бананами | ≈ 98% | 64 | 0.8 | 0.1 | 14.1 |
| кисло-сладкий китайский соус | ≈ 98% | 68 | 0.8 | 0.4 | 16 |
| Пшеничная каша ФрутоНяня молочная с фруктами | ≈ 98% | 65 | 1.2 | 0 | 15 |
| Соус китайский | ≈ 98% | 64 | 0.6 | 0.3 | 16 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов