Хвост свиной, вареный на медленном огне
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хвост свиной, вареный на медленном огне». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 594 | 25.5 | 53.7 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 436 | 18.7 | 39.4 | 0 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 396 ккал | 396 ккал | 20% |
| Белки | 17 г | 17 г | 23% |
| Жиры | 35.8 г | 35.8 г | 53% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В12 · кобаламин | 0.55 мкг | 18% |
| ★ В6 · пиридоксин | 0.27 мг | 14% |
| В5 · пантотеновая | 0.42 мг | 8.5% |
| РР · НЭ | 1.12 мг | 5.6% |
| В1 · тиамин | 0.07 мг | 4.7% |
| В2 · рибофлавин | 0.07 мг | 3.9% |
| В9 · фолаты | 4 мкг | 1% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Свиные ножки и субпродукты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Свиные ножки и субпродукты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хвост свиной мясокостный | 422 | 16.8 | 39.4 | 0 |
| Хвост свиной | 378 | 17.8 | 33.5 | 0 |
| уши свиные копчёные | 244 | 25.4 | 15 | 0 |
| Ноги (копытца) свиные, варёные на медленном огне | 238 | 21.9 | 16.1 | 0 |
| Свиные уши (в сыром виде) | 234 | 22.5 | 15.1 | 0.6 |
| Уши свиные | 234 | 22.5 | 15.1 | 0.6 |
| Кишки свиные, варёные на медленном огне | 233 | 12.5 | 20.3 | 0 |
| свинные копыта | 232 | 21.9 | 16.1 | 0 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хвост свиной, вареный на медленном огне | Мясо | — | 396 | 17 | 35.8 | 0 |
| Ряпушка сибирская натуральная с добавлением масла | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 392 | 17 | 36 | 0 |
| емечки белые соленые Деревенские | Крупы и каши | ≈ 97% | 396 | 17 | 34 | 5.4 |
| Утка Улыбино Филе утёнка с трюфелем | Птица | ≈ 97% | 400 | 16 | 36 | 0 |
| Слива, семя костянки | Орехи и семена | ≈ 96% | 394.3 | 28.5 | 40.2 | 0 |
| Сыр Ламбер сливочный | Молочные продукты | ≈ 96% | 395 | 23.7 | 32.5 | 0 |
| Гранд премьер | Напитки | ≈ 95% | 398 | 24.9 | 31.8 | 0 |
| дымчики | Снеки | ≈ 95% | 393 | 24 | 33 | 0 |
| Набор для солянки | Готовые_блюда | ≈ 94% | 400 | 10 | 40 | 2 |
| Чизкейк кето сникерс | Сладости | ≈ 94% | 392 | 22 | 32.8 | 2.9 |
| Соус песто - базилик и рикотта | Бакалея | ≈ 93% | 393 | 6.1 | 39 | 3.9 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хвост свиной, вареный на медленном огне | — | 396 | 17 | 35.8 | 0 |
| Колбаса п/к на дровах | ≈ 100% | 396 | 17 | 37 | 0 |
| Свиной хвост (приготовленный) | ≈ 100% | 396 | 17 | 35.8 | 0 |
| Колбаса капченая | ≈ 99% | 396 | 15 | 36 | 3 |
| Мясной хлеб пряный | ≈ 99% | 395 | 15.9 | 37 | 0.1 |
| Свинина по-крестьянски | ≈ 99% | 396 | 15.3 | 36.6 | 1.3 |
| Колбаса, свинина, говядина, вареная | ≈ 98% | 396 | 13.8 | 36.3 | 2.7 |
| рулет классический к/в свинина | ≈ 98% | 400 | 16.1 | 35.1 | 0 |
| Колбаса «Сервелат Коньячный» | ≈ 97% | 393 | 15 | 37 | 0 |
| колбаса Добрый колбасник салями пицца | ≈ 97% | 398 | 14 | 38 | 0 |
| сервелат Альпийский | ≈ 97% | 398 | 14 | 38 | 0 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов