Пинаколада консервированная, 11,2% об.
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пинаколада консервированная, 11,2% об.». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 300 мл | 300 г | 711 | 1.8 | 22.8 | 82.5 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 237 ккал | 237 ккал | 12% |
| Белки | 0.6 г | 0.6 г | 1% |
| Жиры | 7.6 г | 7.6 г | 11% |
| Углеводы | 27.5 г | 27.5 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| C · аскорбиновая | 1.5 мг | 1.7% |
| В9 · фолаты | 6 мкг | 1.5% |
| В1 · тиамин | 0.02 мг | 1.1% |
| В5 · пантотеновая | 0.05 мг | 1.1% |
| В6 · пиридоксин | 0.02 мг | 0.9% |
| РР · НЭ | 0.1 мг | 0.5% |
| В2 · рибофлавин | 0.01 мг | 0.3% |
| А · РЭ | 1 мкг | 0.1% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Коктейли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Коктейли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Апероль Шприц (Aperol Spritz) | 560 | 0.1 | 0 | 48.8 |
| Коктейль BALANCER DAILY со вкусом «Ванильный пломбир» | 420 | 39 | 15 | 29 |
| Пртотеиновый коктейль | 400 | 80 | 3.3 | 10 |
| Коктейль белково-ванил.Леовит | 400 | 25 | 16 | 41 |
| Коктейль белково-шоколадный | 388 | 25 | 14.5 | 37.5 |
| протеиновый коктейль | 387 | 25 | 15 | 38 |
| Молочный коктейль клубничный | 387 | 9.1 | 7.5 | 71 |
| Коктейль, виски сауэр, микс, порошок | 383 | 0.6 | 0.1 | 97.3 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пинаколада консервированная, 11,2% об. | Напитки | — | 237 | 0.6 | 7.6 | 27.5 |
| Пирог с яблоками | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 237 | 1.9 | 11 | 34 |
| Тирамису | Сладости | ≈ 98% | 237 | 3.4 | 9.9 | 33 |
| Мороженное Экстрем с клубникой | Мороженое | ≈ 97% | 239.2 | 2.4 | 9 | 34.9 |
| Мороженое сэндвич | Молочные продукты | ≈ 97% | 237 | 4.3 | 8.6 | 37.1 |
| перловая каша с картошкой | Крупы и каши | ≈ 97% | 232.7 | 0 | 9.6 | 32.9 |
| Васаби | Бакалея | ≈ 96% | 240 | 0 | 9 | 40 |
| Витаминная смесь | Орехи и семена | ≈ 96% | 238 | 4.1 | 11.1 | 33.3 |
| Луковые кольца | Снеки | ≈ 96% | 239 | 4.7 | 10 | 32.8 |
| Плантан (овощной банан) жёлтый, жареный, латинский ресторан | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 236 | 1.4 | 7.5 | 37.6 |
| Васаби Сэн Сой Премиум | Готовые_блюда | ≈ 95% | 241 | 0 | 9 | 40 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пинаколада консервированная, 11,2% об. | — | 237 | 0.6 | 7.6 | 27.5 |
| Пина колада | ≈ 99% | 236 | 0.6 | 7.6 | 27.6 |
| Ликёр Brogans | ≈ 95% | 241 | 2.7 | 7.3 | 32.7 |
| Ликёр Wild Africa | ≈ 95% | 241 | 2.7 | 7.3 | 32.6 |
| Напиток быстрорастворимы "Горячий шоколад с ванилью" | ≈ 93% | 236 | 3.2 | 6 | 42.2 |
| Напиток быстрорастворимый "Шоколад с лесным орехом" | ≈ 93% | 236 | 3.2 | 6 | 42 |
| Самогон | ≈ 93% | 235 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
| Самогон | ≈ 93% | 235 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
| Ципуро | ≈ 93% | 235 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
| Fit Parad Горячий шоколад (порошок) | ≈ 93% | 236 | 3.2 | 6 | 42.2 |
| Ликер Пина Колада | ≈ 92% | 250 | 0.6 | 6.5 | 26 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов