Мороженое, ванильное, жирное, 16.2% жира
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мороженое, ванильное, жирное, 16.2% жира». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 174 | 2.45 | 11.3 | 15.6 |
| Порция | 100 г | 249 | 3.5 | 16.2 | 22.3 |
| Контейнер 450 г | 450 г | 1121 | 15.8 | 72.9 | 100 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 249 ккал | 249 ккал | 12% |
| Белки | 3.5 г | 3.5 г | 5% |
| Жиры | 16.2 г | 16.2 г | 24% |
| Углеводы | 22.3 г | 22.3 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ А · РЭ | 182 мкг | 20% |
| ★ В12 · кобаламин | 0.39 мкг | 13% |
| В2 · рибофлавин | 0.17 мг | 9.3% |
| В5 · пантотеновая | 0.46 мг | 9.2% |
| В4 · холин | 26 мг | 5.2% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.51 мг | 3.4% |
| В1 · тиамин | 0.04 мг | 2.7% |
| В6 · пиридоксин | 0.05 мг | 2.3% |
| В9 · фолаты | 9 мкг | 2.3% |
| D · кальциферол | 0.3 мкг | 2% |
| К · филлохинон | 1.3 мкг | 1.1% |
| РР · НЭ | 0.08 мг | 0.4% |
| Ретинол | 0.18 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Мороженое»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мороженое» — сравните калорийность и БЖУ.
| Мороженое с ароматом пломбира | 445 | 2.1 | 10.6 | 83.5 |
| «Nina Farina», мороженое «Клубничное», 70 г | 440 | 1.5 | 10 | 85 |
| «Nina Farina», мороженое «Ванильное», 70 г | 440 | 1.5 | 10 | 85 |
| «Nina Farina», мороженое «Шоколадное», 70 г | 420 | 4.5 | 12 | 74 |
| Мороженое "Лев" (deluxe) | 415 | 3.2 | 28.5 | 36.5 |
| Мороженое с фисташкой Gruvi | 411 | 5 | 28 | 34 |
| Пломбир эскимо арахис в карамели | 390 | 5.5 | 25 | 35 |
| Пломбирини ванильная | 382 | 1.8 | 17.9 | 46.7 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мороженое, ванильное, жирное, 16.2% жира | Мороженое | — | 249 | 3.5 | 16.2 | 22.3 |
| Торт Чиз грушевый | Сладости | ≈ 99% | 248 | 2.8 | 17.8 | 25.8 |
| Плов со свининой | Готовые_блюда | ≈ 98% | 249 | 5.8 | 16.6 | 20.3 |
| Паста Тободзян | Масла и жиры | ≈ 97% | 252 | 3.3 | 16.3 | 20.4 |
| Пирок с сайрой, картошкой и луком на слоенном тесте | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 248 | 7.1 | 14.5 | 22.2 |
| Приправа | Бакалея | ≈ 97% | 247 | 4.3 | 17 | 19 |
| Вяленые помидоры в масле | Овощи | ≈ 96% | 252 | 5 | 14 | 23.5 |
| Пай песочный | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 250 | 6 | 14 | 26 |
| Сыр плавленный сладкий сливочный | Молочные продукты | ≈ 96% | 250 | 7 | 14 | 22 |
| Нагетсы | Птица | ≈ 95% | 248 | 8.5 | 14 | 22 |
| Сэндвич Боксмастер Жюльен | Фастфуд | ≈ 95% | 252 | 7.8 | 15.6 | 20.1 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мороженое, ванильное, жирное, 16.2% жира | — | 249 | 3.5 | 16.2 | 22.3 |
| Мороженое Альпийские истории Ван | ≈ 99% | 249 | 3.2 | 16 | 23.1 |
| пломбир Plombir Gold Original ice cream (monolith) | ≈ 99% | 248 | 3.4 | 15.8 | 22.9 |
| мороженое ванильное | ≈ 98% | 249 | 2 | 17.3 | 21.2 |
| Мороженое ванильное с шоколадной крошкой | ≈ 98% | 251 | 4.1 | 16.4 | 21.8 |
| Мороженое Пломбир с шоколадной крошкой | ≈ 98% | 250 | 3 | 17 | 21 |
| Мороженое Ретро-Пекан | ≈ 98% | 250 | 3 | 17 | 20 |
| Пломбир Клубника-Карамель | ≈ 98% | 250 | 5 | 16 | 22 |
| Мороженое пломбир в стаканчике | ≈ 97% | 254 | 3.4 | 16.5 | 22.3 |
| Мороженое ПЛОМБИР шоколадное в вафельном стакане | ≈ 97% | 249.3 | 4.1 | 14.5 | 25.5 |
| Пломбир Полярис Мороженое с ароматом фисташки с цельным миндалем | ≈ 97% | 250 | 5.5 | 17 | 20 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов