Детское питание, Яблочный йогурт, десерт, пюре
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Детское питание, Яблочный йогурт, десерт, пюре». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 18.6 | 0.16 | 0.32 | 3.8 |
| Ч. ложка | 5 г | 4.65 | 0.04 | 0.08 | 0.95 |
| Баночка | 100 г | 93 | 0.8 | 1.6 | 19 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 93 ккал | 93 ккал | 5% |
| Белки | 0.8 г | 0.8 г | 1% |
| Жиры | 1.6 г | 1.6 г | 2% |
| Углеводы | 19 г | 19 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В1 · тиамин | 1.56 мг | 104% |
| ★ C · аскорбиновая | 35.1 мг | 39% |
| ★ В12 · кобаламин | 0.5 мкг | 17% |
| В2 · рибофлавин | 0.05 мг | 2.8% |
| В9 · фолаты | 9 мкг | 2.3% |
| В4 · холин | 5.4 мг | 1.1% |
| В6 · пиридоксин | 0.02 мг | 1% |
| А · РЭ | 3 мкг | 0.3% |
| К · филлохинон | 0.2 мкг | 0.2% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.02 мг | 0.1% |
| Ретинол | 0 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Детские пюре»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Детские пюре» — сравните калорийность и БЖУ.
| куриный суп-пюре Гарячая кружка | 472 | 9.9 | 31.5 | 35.8 |
| Пюре из кукурузы | 328 | 8.3 | 1.2 | 71 |
| Пюре ФрутоНяня из свинины | 166 | 14.5 | 12 | 0 |
| Пюре Мясо цыплят с говядиной | 162 | 10 | 12 | 3.5 |
| Пюре Тёма Мясо цыплят с говядиной | 162 | 10 | 12 | 3.5 |
| Пюре из мяса | 145 | 8.5 | 11 | 2.4 |
| Пюре Тёма Говядина с языком | 145 | 9 | 9 | 2.4 |
| Пюре Тёма Говядина с сердцем | 145 | 9 | 9 | 2.4 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Детское питание, Яблочный йогурт, десерт, пюре | Бакалея | — | 93 | 0.8 | 1.6 | 19 |
| Нансе фрукт (бирсонима толстолистная), консервированный в сиропе | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 95 | 0.6 | 1.3 | 15.8 |
| Батончик | Сладости | ≈ 98% | 90 | 1 | 1.5 | 18 |
| Воздушная гречка с яблоком | Крупы и каши | ≈ 97% | 92 | 2.1 | 1.2 | 19.5 |
| кисель облепиховый | Напитки | ≈ 97% | 93 | 0.3 | 1.2 | 20.3 |
| Кукуруза сахарная быстрозамороженная | Овощи | ≈ 96% | 94 | 2.5 | 1.4 | 17.8 |
| Ролл Каппа маки | Готовые_блюда | ≈ 95% | 90 | 1.7 | 0.7 | 19.2 |
| хлеб молочный | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 90 | 2.5 | 1.5 | 17 |
| Цукаты ананас | Орехи и семена | ≈ 95% | 91 | 1.7 | 2.2 | 17.9 |
| кефирно-ягодный десерт | Молочные продукты | ≈ 94% | 96 | 3.1 | 1.3 | 18 |
| МОРОЖЕНОЕ | Мороженое | ≈ 94% | 95 | 1.4 | 2.1 | 15 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Детское питание, Яблочный йогурт, десерт, пюре | — | 93 | 0.8 | 1.6 | 19 |
| Магги заправка для борща | ≈ 97% | 92.8 | 1.6 | 0.8 | 18 |
| Приправа Maggi Заправка для борща | ≈ 97% | 93 | 1.6 | 0.8 | 18 |
| Соус чили шрирача | ≈ 97% | 93 | 1.9 | 0.9 | 17 |
| соус-паста (болоньезе) светофор | ≈ 97% | 95 | 1 | 2 | 18 |
| Варенье из сливы | ≈ 96% | 93 | 0.4 | 1 | 21.7 |
| Классический соус томатный | ≈ 96% | 98 | 1.5 | 1.3 | 20.2 |
| Хреновина, кетчуп в банке | ≈ 96% | 90 | 0 | 1.5 | 20 |
| Кетчуп | ≈ 95% | 93 | 1.8 | 0.4 | 22.2 |
| Смесь сухая для болоньезе Gusto di roma | ≈ 95% | 95 | 2 | 2 | 17 |
| Соус Ворчестершир | ≈ 95% | 96 | 0.8 | 0.9 | 21 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов