Детское питание, Десерт, черничный йогурт, пюре
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Детское питание, Десерт, черничный йогурт, пюре». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 15.4 | 0.1 | 0.14 | 3.34 |
| Ч. ложка | 5 г | 3.85 | 0.03 | 0.03 | 0.84 |
| Баночка | 100 г | 77 | 0.5 | 0.7 | 16.7 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 77 ккал | 77 ккал | 4% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Углеводы | 16.7 г | 16.7 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В6 · пиридоксин | 0.4 мг | 20% |
| ★ В12 · кобаламин | 0.43 мкг | 14% |
| ★ C · аскорбиновая | 12.4 мг | 14% |
| К · филлохинон | 13.3 мкг | 11% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг | 2.7% |
| В2 · рибофлавин | 0.04 мг | 2.2% |
| В9 · фолаты | 8 мкг | 2% |
| В4 · холин | 5.5 мг | 1.1% |
| РР · НЭ | 0.14 мг | 0.7% |
| А · РЭ | 3 мкг | 0.3% |
| Ретинол | 0 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Детские пюре»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Детские пюре» — сравните калорийность и БЖУ.
| куриный суп-пюре Гарячая кружка | 472 | 9.9 | 31.5 | 35.8 |
| Пюре из кукурузы | 328 | 8.3 | 1.2 | 71 |
| Пюре ФрутоНяня из свинины | 166 | 14.5 | 12 | 0 |
| Пюре Мясо цыплят с говядиной | 162 | 10 | 12 | 3.5 |
| Пюре Тёма Мясо цыплят с говядиной | 162 | 10 | 12 | 3.5 |
| Пюре из мяса | 145 | 8.5 | 11 | 2.4 |
| Пюре Тёма Говядина с языком | 145 | 9 | 9 | 2.4 |
| Пюре Тёма Говядина с сердцем | 145 | 9 | 9 | 2.4 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Детское питание, Десерт, черничный йогурт, пюре | Бакалея | — | 77 | 0.5 | 0.7 | 16.7 |
| Персики сушеные, тушеные без сахара | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 77 | 1.2 | 0.3 | 17 |
| Гранат | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 72 | 0.7 | 0.6 | 14.5 |
| Завтрак овсяный Velle клубника/банан | Крупы и каши | ≈ 97% | 75 | 1.5 | 0.5 | 16 |
| Картошка вареная | Масла и жиры | ≈ 97% | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| Кофе с двумя ложками сахара и сливками | Напитки | ≈ 97% | 81 | 0.2 | 0.8 | 18.3 |
| Овсяный десерт Велле клубника-ваниль | Сладости | ≈ 97% | 75 | 1 | 0.4 | 16 |
| Пюре Фрутоняня яблоко персик | Снеки | ≈ 97% | 75 | 0.1 | 1 | 16 |
| Томатная паста | Овощи | ≈ 97% | 80 | 1.2 | 0.5 | 18 |
| Рисовая каша на воде | Готовые_блюда | ≈ 96% | 78 | 1.5 | 0.1 | 17.4 |
| Шарлотка горчаковская | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 78 | 1.3 | 1 | 16.1 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Детское питание, Десерт, черничный йогурт, пюре | — | 77 | 0.5 | 0.7 | 16.7 |
| Детское питание, Десерт, банановый йогурт, пюре | ≈ 98% | 78 | 1.1 | 0.5 | 16.9 |
| Детское питание, Смесь фруктов йогурт, пюре | ≈ 98% | 75 | 0.8 | 0.8 | 15.8 |
| магги универсальная приправа | ≈ 98% | 79 | 0.9 | 0.7 | 17 |
| Детское питание, Десерт, голландские яблоки, пюре | ≈ 97% | 75 | 0.2 | 0.4 | 18.3 |
| Детское питание, Десерт, персиковый йогурт | ≈ 97% | 77 | 0.9 | 0.2 | 17.2 |
| Детское питание, Каша, рис, яблочное пюре с бананами, пюре | ≈ 97% | 80 | 1.2 | 0.4 | 16.1 |
| КЕТЧУП "ТОРЧИН" ПИЦЦА | ≈ 97% | 77 | 1.5 | 0.3 | 16 |
| Кетчуп Mercator | ≈ 97% | 80 | 0.8 | 0.5 | 18 |
| соус томатный оригинальный итальянский | ≈ 97% | 75 | 1.5 | 0.5 | 16.5 |
| Томатная паста2 | ≈ 97% | 80 | 1.2 | 0.5 | 18 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов