Детское питание, Фрукты, груши, пюре
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Детское питание, Фрукты, груши, пюре». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 8.4 | 0.06 | 0.04 | 1.6 |
| Ч. ложка | 5 г | 2.1 | 0.02 | 0.01 | 0.4 |
| Баночка | 100 г | 42 | 0.3 | 0.2 | 8 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 42 ккал | 42 ккал | 2% |
| Белки | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 8 г | 8 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ C · аскорбиновая | 24.5 мг | 27% |
| К · филлохинон | 3.2 мкг | 2.7% |
| В5 · пантотеновая | 0.09 мг | 1.8% |
| В2 · рибофлавин | 0.03 мг | 1.6% |
| В9 · фолаты | 4 мкг | 1% |
| РР · НЭ | 0.19 мг | 0.9% |
| В1 · тиамин | 0.01 мг | 0.9% |
| В4 · холин | 3.6 мг | 0.7% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.09 мг | 0.6% |
| В6 · пиридоксин | 0.01 мг | 0.4% |
| А · РЭ | 1 мкг | 0.1% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Фруктовое детское пюре»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Фруктовое детское пюре» — сравните калорийность и БЖУ.
| Детское питание, Чернослив, без доб. витамина С, пюре | 100 | 1 | 0.2 | 20.8 |
| Пюре Gerber Банан и лесные ягоды | 98 | 0.1 | 0.3 | 17.4 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Чернослив | 95 | 0 | 0 | 23.7 |
| Детское питание, Банан, без тапиоки, пюре | 91 | 1 | 0.2 | 19.7 |
| Йогуртное пюре Gerber с грушей и бананом | 90 | 1 | 3 | 11 |
| Пюре Gerber Персик со сливками | 90 | 1.2 | 3.2 | 13.5 |
| Пюре Gerber Абрикос со сливками | 90 | 1 | 3.5 | 13 |
| Пюре Gerber Абрикос с творогом | 90 | 1.3 | 3.2 | 13.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Детское питание, Фрукты, груши, пюре | Бакалея | — | 42 | 0.3 | 0.2 | 8 |
| Груша Дюшес | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 42 | 0.4 | 0.3 | 10.9 |
| Мандариновый сок, необработанный | Напитки | ≈ 99% | 43 | 0.5 | 0.2 | 9.9 |
| Опунция (кактус), сырые (индейцы северных великих равнин) | Овощи | ≈ 99% | 42 | 0.1 | 0.1 | 4.9 |
| пюре из запечёных яблок без сахара | Сладости | ≈ 98% | 42 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Суп фруктовый из яблок | Готовые_блюда | ≈ 97% | 42 | 0.1 | 0.1 | 11.8 |
| Актуаль на сыворотке вкус арбуза | Молочные продукты | ≈ 96% | 37 | 0.5 | 0.1 | 8.6 |
| Дольки морковка и яблоко | Снеки | ≈ 96% | 43.8 | 0.9 | 0.3 | 8.4 |
| Каша Рисовая подслащенная 26.07.2019 | Крупы и каши | ≈ 96% | 45 | 0.7 | 0 | 10.4 |
| морская капуста маринованная классическая | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 40 | 0.6 | 0.4 | 8.1 |
| Напиток 7UP Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 96% | 43 | 0 | 0 | 10.7 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Детское питание, Фрукты, груши, пюре | — | 42 | 0.3 | 0.2 | 8 |
| Детское питание, Сок, яблочно-апельсиновый | ≈ 99% | 43 | 0.4 | 0.2 | 10.1 |
| Детское питание, Сок, из морковно-апельсиновый | ≈ 98% | 43 | 0.5 | 0.1 | 9.5 |
| Детское питание, Сок, яблочный с вишней | ≈ 98% | 41 | 0.1 | 0.2 | 9.9 |
| Детское питание, Фрукты, груши с ананасом, пюре | ≈ 98% | 41 | 0.3 | 0.1 | 8.3 |
| Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и абрикосы, пюре | ≈ 98% | 44 | 0.2 | 0.2 | 9.8 |
| Джем "Абрикос" | ≈ 98% | 43 | 0.6 | 0.1 | 10 |
| Джем Манго и ананас | ≈ 98% | 40 | 0.4 | 0.2 | 7.3 |
| джем frutti di bosco light | ≈ 98% | 45 | 0.4 | 0.3 | 12 |
| Низкокалорийный джем абрикосовый | ≈ 98% | 44 | 0.6 | 0.1 | 10 |
| Перец кайенский | ≈ 98% | 43 | 0.7 | 0.2 | 9.8 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов