Детское питание, Фрукты, яблоко и черникой, пюре
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Детское питание, Фрукты, яблоко и черникой, пюре». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 12.2 | 0.04 | 0.04 | 2.9 |
| Ч. ложка | 5 г | 3.05 | 0.01 | 0.01 | 0.73 |
| Баночка | 100 г | 61 | 0.2 | 0.2 | 14.5 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 61 ккал | 61 ккал | 3% |
| Белки | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 14.5 г | 14.5 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ C · аскорбиновая | 27.8 мг | 31% |
| ★ В5 · пантотеновая | 0.16 мг | 3.3% |
| К · филлохинон | 3.5 мкг | 2.9% |
| В2 · рибофлавин | 0.03 мг | 1.9% |
| В6 · пиридоксин | 0.04 мг | 1.9% |
| В1 · тиамин | 0.02 мг | 1.1% |
| В9 · фолаты | 4 мкг | 1% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.12 мг | 0.8% |
| В4 · холин | 3.2 мг | 0.6% |
| РР · НЭ | 0.12 мг | 0.6% |
| А · РЭ | 1 мкг | 0.1% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Фруктовое детское пюре»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Фруктовое детское пюре» — сравните калорийность и БЖУ.
| Детское питание, Чернослив, без доб. витамина С, пюре | 100 | 1 | 0.2 | 20.8 |
| Пюре Gerber Банан и лесные ягоды | 98 | 0.1 | 0.3 | 17.4 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Чернослив | 95 | 0 | 0 | 23.7 |
| Детское питание, Банан, без тапиоки, пюре | 91 | 1 | 0.2 | 19.7 |
| Йогуртное пюре Gerber с грушей и бананом | 90 | 1 | 3 | 11 |
| Пюре Gerber Персик со сливками | 90 | 1.2 | 3.2 | 13.5 |
| Пюре Gerber Абрикос со сливками | 90 | 1 | 3.5 | 13 |
| Пюре Gerber Абрикос с творогом | 90 | 1.3 | 3.2 | 13.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Детское питание, Фрукты, яблоко и черникой, пюре | Бакалея | — | 61 | 0.2 | 0.2 | 14.5 |
| Ананас, консервированный в собственном соку | Напитки | ≈ 99% | 60 | 0.4 | 0.1 | 14.9 |
| Анасы в собственном соку | Сладости | ≈ 99% | 61 | 0.3 | 0.1 | 13.8 |
| Мандарин, консервированный в легком сахарном сиропе | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 61 | 0.5 | 0.1 | 15.5 |
| Арракача | Овощи | ≈ 98% | 60 | 0.9 | 0.1 | 17.1 |
| Дюфалак | Масла и жиры | ≈ 98% | 60 | 0.1 | 0 | 15 |
| Пюре Фруто няня Шарлотка | Снеки | ≈ 98% | 60 | 0.6 | 0 | 14.6 |
| полезный завтрак | Крупы и каши | ≈ 97% | 65 | 0.5 | 0.1 | 15 |
| йогурт Pom Bel | Молочные продукты | ≈ 96% | 56 | 0.5 | 0 | 12 |
| Сухофрукты отварные | Орехи и семена | ≈ 96% | 56 | 0.3 | 0 | 14.5 |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 53 | 0 | 0 | 27.5 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Детское питание, Фрукты, яблоко и черникой, пюре | — | 61 | 0.2 | 0.2 | 14.5 |
| ВАРЕНЬЕ ИЗ СЛИВ НА ФРУКТОЗЕ С АПЕЛЬСИНОМ | ≈ 99% | 61 | 0.6 | 0.2 | 14.7 |
| Пюре из клубники | ≈ 99% | 60 | 0.5 | 0.1 | 14.9 |
| Пюре из манго | ≈ 99% | 60 | 0.2 | 0.3 | 14 |
| Барбекю соус | ≈ 98% | 60 | 0.5 | 0 | 15 |
| Детское питание, Фрукты, абрикос с тапиокой, пюре | ≈ 98% | 60 | 0.3 | 0 | 14.8 |
| Детское питание, Фрукты, гуава с папайей и тапиокой, пюре | ≈ 98% | 63 | 0.2 | 0.1 | 17 |
| Детское питание, Фрукты, яблоко и малина, пюре | ≈ 98% | 58 | 0.2 | 0.2 | 13.5 |
| Кисло-сладкий | ≈ 98% | 61 | 0.2 | 0.5 | 14.1 |
| Пюре ФрутоНяня Витаминный салатик | ≈ 98% | 61 | 0 | 0 | 15.3 |
| Соус "Сацебели" с натуральным орехом | ≈ 98% | 60 | 0.5 | 0 | 15 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов