Лаймовый сок, необработанный
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Лаймовый сок, необработанный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 250 мл | 250 г | 62.5 | 1 | 0.25 | 20 |
| Пакет 1 л | 1000 г | 250 | 4 | 1 | 80 |
| Бутылка | 500 г | 125 | 2 | 0.5 | 40 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 25 ккал | 25 ккал | 1% |
| Белки | 0.4 г | 0.4 г | 1% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 8 г | 8 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ C · аскорбиновая | 30 мг | 33% |
| В9 · фолаты | 10 мкг | 2.5% |
| В5 · пантотеновая | 0.12 мг | 2.5% |
| В6 · пиридоксин | 0.04 мг | 1.9% |
| В1 · тиамин | 0.03 мг | 1.7% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.22 мг | 1.5% |
| В4 · холин | 5.1 мг | 1% |
| В2 · рибофлавин | 0.02 мг | 0.8% |
| РР · НЭ | 0.14 мг | 0.7% |
| К · филлохинон | 0.6 мкг | 0.5% |
| А · РЭ | 2 мкг | 0.2% |
| Бетаин | 0.2 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Соки и нектары»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соки и нектары» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Лаймовый сок, необработанный | Напитки | — | 25 | 0.4 | 0.1 | 8 |
| Гриб древесный (сырой) | Овощи | ≈ 99% | 25 | 0.5 | 0 | 6.8 |
| Сок лайма | Бакалея | ≈ 99% | 25 | 0.4 | 0 | 8.2 |
| Черника | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 25 | 0.3 | 0 | 6 |
| Mr. djem вишня | Сладости | ≈ 99% | 25 | 0.4 | 0.1 | 5.7 |
| Морские водоросли агар, сырые | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 26 | 0.5 | 0 | 6.3 |
| Мороженое АйсКро Сорбет Малина-Чили | Мороженое | ≈ 97% | 25 | 0 | 0 | 5.9 |
| Молочная сыворотка | Молочные продукты | ≈ 95% | 24 | 0.8 | 0.1 | 5.1 |
| Рис вареный | Крупы и каши | ≈ 95% | 30 | 0.6 | 0.1 | 6.5 |
| Суп Икинацу мисо | Готовые_блюда | ≈ 95% | 28 | 0.3 | 0.3 | 6.1 |
| Яйцо цесарки | Яйца | ≈ 95% | 24 | 0.1 | 0.3 | 5 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Лаймовый сок, необработанный | — | 25 | 0.4 | 0.1 | 8 |
| Сок лайма (свежий) | ≈ 100% | 25 | 0.4 | 0.1 | 8.4 |
| компот из яблок и апельсина на зиму | ≈ 99% | 25 | 0.1 | 0.1 | 5.6 |
| Напиток сокосодержащий мультиовощной микс | ≈ 98% | 25 | 0.5 | 0 | 5.5 |
| Напиток сокосодержащий мультиовощной с мякотью "Овощная смесь" (овощной микс с морской солью) | ≈ 98% | 25 | 0.5 | 0 | 5.5 |
| Овощной микс | ≈ 98% | 25 | 0.5 | 0 | 5.5 |
| пиво без алкогольное Сармат | ≈ 98% | 24 | 0.3 | 0 | 4.2 |
| Тонус (Фитнес) | ≈ 98% | 25 | 0.5 | 0 | 5.5 |
| Тонус овощной микс | ≈ 98% | 25 | 0.5 | 0 | 5.5 |
| Тонус Фитнес - Овощной Микс | ≈ 98% | 25 | 0.5 | 0 | 5.5 |
| чёрный кофе с сахаром | ≈ 98% | 25 | 0.3 | 0 | 9.5 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов