Нектар тамаринда, консервированный
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Нектар тамаринда, консервированный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 250 мл | 250 г | 143 | 0.25 | 0.25 | 35.5 |
| Пакет 1 л | 1000 г | 570 | 1 | 1 | 142 |
| Бутылка | 500 г | 285 | 0.5 | 0.5 | 71 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 57 ккал | 57 ккал | 3% |
| Белки | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 14.2 г | 14.2 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ C · аскорбиновая | 7.1 мг | 7.9% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.12 мг | 0.8% |
| В5 · пантотеновая | 0.04 мг | 0.7% |
| В6 · пиридоксин | 0.01 мг | 0.4% |
| РР · НЭ | 0.07 мг | 0.4% |
| В4 · холин | 1.3 мг | 0.3% |
| В9 · фолаты | 1 мкг | 0.3% |
| В1 · тиамин | 0 мг | 0.2% |
| В2 · рибофлавин | 0 мг | 0.2% |
| К · филлохинон | 0.1 мкг | 0.1% |
| Бетаин | 0.1 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Нектары»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Нектары» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Нектар тамаринда, консервированный | Напитки | — | 57 | 0.1 | 0.1 | 14.2 |
| Ананас консервированный | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 57 | 0.1 | 0.1 | 14 |
| ананас кольца | Овощи | ≈ 99% | 57 | 0.3 | 0 | 13 |
| Детское питание, Груши, кубики, для детей, начинающих ходить | Бакалея | ≈ 99% | 57 | 0.3 | 0.1 | 12.4 |
| Сухофрукты отварные | Орехи и семена | ≈ 99% | 56 | 0.3 | 0 | 14.5 |
| фрукты в желе тропическое ассорти | Сладости | ≈ 99% | 58 | 0.2 | 0 | 14.4 |
| Дюфалак | Масла и жиры | ≈ 98% | 60 | 0.1 | 0 | 15 |
| йогурт Pom Bel | Молочные продукты | ≈ 98% | 56 | 0.5 | 0 | 12 |
| Пюре яблоко персик | Снеки | ≈ 97% | 60 | 0 | 0 | 15 |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 53 | 0 | 0 | 27.5 |
| Яблочный сидр "Два гуся" | Птица | ≈ 95% | 50 | 0 | 0 | 5 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Нектар тамаринда, консервированный | — | 57 | 0.1 | 0.1 | 14.2 |
| Гуавовый сок | ≈ 100% | 57 | 0.1 | 0.1 | 13.9 |
| Компот вишневый по 2-120 | ≈ 100% | 57 | 0.2 | 0.1 | 13.8 |
| Компот из кабачков и алычи | ≈ 100% | 57 | 0.1 | 0.1 | 15.1 |
| Сок папайи (нектар) (консервированный) | ≈ 100% | 57 | 0.2 | 0.2 | 14.5 |
| Кисель черносмородиновый | ≈ 99% | 57 | 0 | 0 | 14.3 |
| Клюквенно-виноградный сок-напиток, бутилированный | ≈ 99% | 56 | 0.2 | 0.1 | 13.9 |
| Компот из айвы | ≈ 99% | 56 | 0.1 | 0.1 | 13.7 |
| Компот из айвы по 2-118 | ≈ 99% | 56 | 0.1 | 0.1 | 13.7 |
| Компот черешневый по 2-120 | ≈ 99% | 58 | 0.2 | 0.1 | 14 |
| Нектар папайи, консервированный | ≈ 99% | 57 | 0.2 | 0.2 | 13.9 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов