Морковный сок, консервированный
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Морковный сок, консервированный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 250 мл | 250 г | 100 | 2.5 | 0.5 | 21.3 |
| Пакет 1 л | 1000 г | 400 | 10 | 2 | 85 |
| Бутылка | 500 г | 200 | 5 | 1 | 42.5 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 40 ккал | 40 ккал | 2% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 8.5 г | 8.5 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ А · РЭ | 956 мкг | 106% |
| ★ К · филлохинон | 15.5 мкг | 13% |
| В6 · пиридоксин | 0.22 мг | 11% |
| C · аскорбиновая | 8.5 мг | 9.4% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 1.16 мг | 7.7% |
| В1 · тиамин | 0.09 мг | 6.1% |
| В5 · пантотеновая | 0.23 мг | 4.6% |
| В2 · рибофлавин | 0.06 мг | 3.1% |
| В4 · холин | 9.9 мг | 2% |
| РР · НЭ | 0.39 мг | 1.9% |
| В9 · фолаты | 4 мкг | 1% |
| Ликопин | 2 мкг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Соки и нектары»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соки и нектары» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Морковный сок, консервированный | Напитки | — | 40 | 1 | 0.2 | 8.5 |
| овощная смесь лента | Овощи | ≈ 100% | 40 | 0.5 | 0.1 | 4 |
| Овощное рагу | Готовые_блюда | ≈ 100% | 40 | 0.5 | 0.1 | 4 |
| Пюре из апельсинов | Бакалея | ≈ 100% | 40 | 0.9 | 0.2 | 8.5 |
| Пюре из апельсинов | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 40 | 0.9 | 0.2 | 8.5 |
| каша геркулесовая от Людмилы | Крупы и каши | ≈ 99% | 40 | 1 | 0.1 | 8.8 |
| морская капуста маринованная классическая | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 40 | 0.6 | 0.4 | 8.1 |
| Овсяный коктейль Лайм и Мята, Velle | Сладости | ≈ 98% | 40 | 0.5 | 0.3 | 9 |
| Фруктово-овощная смесь "Микс" | Снеки | ≈ 98% | 38 | 0.9 | 0.3 | 8.5 |
| хлебец | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 37 | 1.1 | 0.1 | 7.2 |
| Макароны отварные | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 35 | 1.1 | 0.1 | 7.3 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Морковный сок, консервированный | — | 40 | 1 | 0.2 | 8.5 |
| компотная смесь замороженная | ≈ 99% | 38 | 0.9 | 0.2 | 7.8 |
| Сок грейпфрут свежевыжатый | ≈ 99% | 38 | 0.8 | 0.2 | 7.1 |
| Сок морковный (консервированный) | ≈ 99% | 40 | 1 | 0.2 | 9.3 |
| Апельсиновый сок | ≈ 98% | 41 | 1.2 | 0.2 | 7.7 |
| Арбузный сок | ≈ 98% | 38 | 0.6 | 0.1 | 5.9 |
| Коктейль Витамин С | ≈ 98% | 42 | 0.9 | 0.2 | 7.2 |
| пиво нефильтрованное | ≈ 98% | 40 | 0.6 | 0 | 3.9 |
| Сок апельсиновый | ≈ 98% | 43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
| Чай с сахаром | ≈ 98% | 40 | 0.6 | 0.2 | 9 |
| Чай сладкий | ≈ 98% | 40 | 0.6 | 0.2 | 9 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов