Детское питание, Фрукты, тутти-фрутти, для малышариков
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Детское питание, Фрукты, тутти-фрутти, для малышариков». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 13.8 | 0.08 | 0.08 | 3.12 |
| Ч. ложка | 5 г | 3.45 | 0.02 | 0.02 | 0.78 |
| Баночка | 100 г | 69 | 0.4 | 0.4 | 15.6 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 69 ккал | 69 ккал | 3% |
| Белки | 0.4 г | 0.4 г | 1% |
| Жиры | 0.4 г | 0.4 г | 1% |
| Углеводы | 15.6 г | 15.6 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ C · аскорбиновая | 7.2 мг | 8% |
| В1 · тиамин | 0.03 мг | 2% |
| А · РЭ | 10 мкг | 1.1% |
| В2 · рибофлавин | 0.02 мг | 1.1% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.15 мг | 1% |
| В6 · пиридоксин | 0.02 мг | 1% |
| В9 · фолаты | 3 мкг | 0.8% |
| В4 · холин | 3.5 мг | 0.7% |
| К · филлохинон | 0.6 мкг | 0.5% |
| РР · НЭ | 0.08 мг | 0.4% |
| В12 · кобаламин | 0.01 мкг | 0.3% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Детское питание»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Детское питание» — сравните калорийность и БЖУ.
| Детское питание, Крекеры, овощные | 477 | 8.4 | 19.6 | 62.9 |
| Детское питание, Печенье, детское, фруктовое | 435 | 6.8 | 12.6 | 70.3 |
| Детское питание, Печенье | 433 | 11.8 | 13.2 | 66.9 |
| Детское питание, Сухарики | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| Детское питание, Печенье, с марантой | 424 | 7.6 | 10 | 75.2 |
| Детское питание, Печеные продукты, хлебные палочки | 421 | 6.4 | 9.9 | 74.4 |
| Детское питание, Печенье для прорезывания зубов | 407 | 8 | 9.3 | 66.6 |
| Детское питание, Каша, коричневый рис, сухая, быстрого приготовления | 406 | 8.7 | 3 | 79.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Детское питание, Фрукты, тутти-фрутти, для малышариков | Бакалея | — | 69 | 0.4 | 0.4 | 15.6 |
| Печеные яблоки | Сладости | ≈ 99% | 68 | 0.5 | 0.4 | 15.8 |
| Чай облепиховый | Напитки | ≈ 99% | 70 | 0.5 | 0.5 | 15.9 |
| Яблоко печеное | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 68 | 0.5 | 0.4 | 15.8 |
| Агава сырая | Овощи | ≈ 98% | 68 | 0.5 | 0.2 | 9.6 |
| ЧИАБАТТА РЖАНАЯ | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 73 | 0.4 | 0.4 | 17.9 |
| Гранат | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 72 | 0.7 | 0.6 | 14.5 |
| Каша 4 злака с яблоком | Крупы и каши | ≈ 96% | 65 | 1 | 0.3 | 14.5 |
| сухофрукты из компота | Орехи и семена | ≈ 96% | 66 | 0.8 | 0 | 15.9 |
| Чипсы яблочные | Снеки | ≈ 96% | 70 | 0 | 0 | 17 |
| Сарада Бито | Готовые_блюда | ≈ 95% | 70 | 1.8 | 0.6 | 14.4 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Детское питание, Фрукты, тутти-фрутти, для малышариков | — | 69 | 0.4 | 0.4 | 15.6 |
| Детское питание, Сок, из чернослив и апельсина | ≈ 99% | 70 | 0.6 | 0.3 | 16.8 |
| Кетчуп чесночный Адмирал | ≈ 99% | 70 | 0.1 | 0.4 | 15 |
| Соус барбекю | ≈ 99% | 69 | 0.6 | 0.3 | 16 |
| Соус кисло сладкий | ≈ 99% | 69 | 0.6 | 0.3 | 16 |
| Соус кисло-сладкий Стебель бамбука | ≈ 99% | 69 | 0.6 | 0.3 | 16 |
| кисло-сладкий китайский соус | ≈ 98% | 68 | 0.8 | 0.4 | 16 |
| Пюре ФрутоНяня Ягодный салатик со сливками | ≈ 98% | 67 | 0.5 | 0.3 | 15.5 |
| Соус сладкий | ≈ 98% | 70 | 0.9 | 0.3 | 16 |
| Соус Стебель бвмбука | ≈ 98% | 70 | 0.9 | 0.3 | 16 |
| Стебель бамбука "Сладкий" | ≈ 98% | 70 | 0.9 | 0.3 | 16 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов