Сахар (сахарный песок)
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сахар (сахарный песок)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 96.8 | 0 | 0 | 25 |
| Порция | 50 г | 194 | 0 | 0 | 50 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 387 ккал | 387 ккал | 19% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 100 г | 100 г | 38% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сахар (сахарный песок) | Сладости | — | 387 | 0 | 0 | 100 |
| Варенье из рябины черноплодной | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 387 | 0.4 | 0 | 74.8 |
| Сахар песок | Бакалея | ≈ 100% | 387 | 0 | 0 | 100 |
| Напиток, с ароматом апельсина, на завтрак, порошок | Напитки | ≈ 99% | 386 | 0 | 0 | 98.5 |
| halls с мандарином и имбирем | Снеки | ≈ 99% | 385 | 0 | 0 | 95 |
| Кукурузный крахмал | Крупы и каши | ≈ 97% | 381 | 0.3 | 0.1 | 90.4 |
| шукеты с сыром | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 389 | 4.5 | 0 | 92.7 |
| Сахар кокосовый | Орехи и семена | ≈ 96% | 382 | 1.1 | 0.4 | 93.4 |
| Пюре картофельное | Овощи | ≈ 95% | 390 | 6 | 0.3 | 84 |
| Заменитель сливочного масла, обезжиренный, порошок | Молочные продукты | ≈ 91% | 373 | 2 | 1 | 89 |
| Лапша стеклянная (фунчоза) | Готовые_блюда | ≈ 90% | 370 | 1.1 | 0.5 | 89.8 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сахар (сахарный песок) | — | 387 | 0 | 0 | 100 |
| бонпари леденец | ≈ 100% | 387 | 0 | 0 | 95 |
| Бонпари леденцы Фруктовый микс | ≈ 100% | 387 | 0 | 0 | 95 |
| Варенье из черноплодной рябины | ≈ 100% | 387 | 0.4 | 0 | 74.8 |
| Конфеты «Рошен-эвкалипт-ментол» | ≈ 100% | 387 | 0 | 0.2 | 97 |
| Конфеты Рошен эвкалипт-ментол | ≈ 100% | 387 | 0 | 0.2 | 97 |
| Леденцы БОН ПАРИ | ≈ 100% | 387 | 0 | 0 | 94.8 |
| Сахар-песок белый | ≈ 100% | 387 | 0 | 0 | 99.9 |
| Витамин С Клубника Асковит (аскорбинка) | ≈ 99% | 386 | 0 | 0 | 96.2 |
| карамель леденцовая со вкусом эвкалипта и ментола | ≈ 99% | 388 | 0 | 0 | 97.4 |
| Коричневый сахар | ≈ 99% | 386 | 0 | 0 | 96 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов