Сукралоза (заменитель сахара)
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сукралоза (заменитель сахара)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 672 | 0 | 0 | 182 |
| Ст. ложка | 20 г | 67.2 | 0 | 0 | 18.2 |
| Ч. ложка | 5 г | 16.8 | 0 | 0 | 4.56 |
| Кубик рафинада | 6 г | 20.2 | 0 | 0 | 5.47 |
| Порция | 50 г | 168 | 0 | 0 | 45.6 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 336 ккал | 336 ккал | 17% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 91.2 г | 91.2 г | 35% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Сахар и сахарозаменители»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сахар и сахарозаменители» — сравните калорийность и БЖУ.
| подсластитель | 400 | 0 | 0 | 100 |
| Сахар коричневый | 380 | 0.1 | 0 | 98.1 |
| Фруктоза (заменитель сахара) | 368 | 0 | 0 | 100 |
| Аспартам (заменитель сахара) | 365 | 2.2 | 0 | 89.1 |
| Сахарин (заменитель сахара) | 360 | 0.9 | 0 | 89.1 |
| Песочное печенье с сахарозаменителем | 338 | 8.1 | 17.4 | 36.8 |
| Сироп агавы (заменитель сахара, подсластитель) | 310 | 0.1 | 0.5 | 76.4 |
| Творожный глазированный десерт с подсластителем и ванилью в молочном шоколаде | 170 | 15.8 | 7.7 | 9.3 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сукралоза (заменитель сахара) | Сладости | — | 336 | 0 | 0 | 91.2 |
| Кисель Вишня-Малина | Напитки | ≈ 100% | 336 | 0 | 0 | 82.9 |
| Пектин | Бакалея | ≈ 100% | 336 | 0 | 0 | 89.6 |
| Помело сушенное | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 337 | 0 | 0 | 87 |
| цукаты папайя | Орехи и семена | ≈ 99% | 337 | 0 | 0 | 81.7 |
| кукрузный крахмал | Овощи | ≈ 98% | 340 | 0 | 0 | 85 |
| Фунчеза чим чим | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 340 | 0.4 | 0 | 85 |
| фунчоза из зеленых бобов | Готовые_блюда | ≈ 98% | 340 | 0 | 0 | 83 |
| харибо | Снеки | ≈ 98% | 333 | 0 | 0.5 | 80 |
| Безбелковая смесь для выпечки | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 339 | 0.3 | 0.6 | 83 |
| Соевая вермишель | Бобовые | ≈ 97% | 331 | 0.1 | 0.1 | 78.4 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сукралоза (заменитель сахара) | — | 336 | 0 | 0 | 91.2 |
| Зефир ванильный GROSSI | ≈ 100% | 336 | 0.8 | 0 | 83.2 |
| Мармелад желейный Ассорти | ≈ 100% | 336 | 0 | 0.1 | 83.7 |
| Бёлевская пастила | ≈ 99% | 337 | 1 | 0 | 89.2 |
| Белёвская пастила заварная "фисташковая" | ≈ 99% | 335 | 0.5 | 0.1 | 83.3 |
| Белёвская пастила классическая | ≈ 99% | 337 | 0 | 0 | 89.2 |
| Глазурь сахарная | ≈ 99% | 338 | 0 | 0 | 84.5 |
| Карамель " Фруктовая в сахаре" | ≈ 99% | 338 | 0 | 0 | 95.7 |
| Локум болгарский Полезная вкуснятина цветочный "Роза" | ≈ 99% | 337 | 0 | 0 | 84.2 |
| Мармелад баночный со смородиной | ≈ 99% | 336 | 0.5 | 0.4 | 82.8 |
| Фруктовые леденцы, ассорти | ≈ 99% | 338 | 0 | 0 | 96 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов