Сироп агавы (заменитель сахара, подсластитель)
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сироп агавы (заменитель сахара, подсластитель)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 620 | 0.18 | 0.9 | 153 |
| Ст. ложка | 20 г | 62 | 0.02 | 0.09 | 15.3 |
| Ч. ложка | 5 г | 15.5 | 0 | 0.02 | 3.82 |
| Кубик рафинада | 6 г | 18.6 | 0.01 | 0.03 | 4.58 |
| Порция | 50 г | 155 | 0.05 | 0.23 | 38.2 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 310 ккал | 310 ккал | 16% |
| Белки | 0.09 г | 0.09 г | 0% |
| Жиры | 0.45 г | 0.45 г | 1% |
| Углеводы | 76.4 г | 76.4 г | 29% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Сахар и сахарозаменители»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сахар и сахарозаменители» — сравните калорийность и БЖУ.
| подсластитель | 400 | 0 | 0 | 100 |
| Сахар коричневый | 380 | 0.1 | 0 | 98.1 |
| Фруктоза (заменитель сахара) | 368 | 0 | 0 | 100 |
| Аспартам (заменитель сахара) | 365 | 2.2 | 0 | 89.1 |
| Сахарин (заменитель сахара) | 360 | 0.9 | 0 | 89.1 |
| Песочное печенье с сахарозаменителем | 338 | 8.1 | 17.4 | 36.8 |
| Сукралоза (заменитель сахара) | 336 | 0 | 0 | 91.2 |
| Творожный глазированный десерт с подсластителем и ванилью в молочном шоколаде | 170 | 15.8 | 7.7 | 9.3 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сироп агавы (заменитель сахара, подсластитель) | Сладости | — | 310 | 0.1 | 0.5 | 76.4 |
| Сироп агавы Sunny Via | Бакалея | ≈ 100% | 310 | 0 | 0.5 | 76 |
| Брусника сушеная | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 310 | 0.5 | 0 | 76 |
| финики | Орехи и семена | ≈ 99% | 310 | 2.5 | 0.1 | 75 |
| Брусника алтай | Снеки | ≈ 98% | 308 | 1 | 0 | 74 |
| Ликер кофейный, 31,6% | Напитки | ≈ 98% | 308 | 0.1 | 0.3 | 32.2 |
| Мармелад Eco botanika | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 310 | 1.5 | 1 | 73 |
| Мороженое веганское баблблю | Мороженое | ≈ 98% | 310 | 1.3 | 1.1 | 67.5 |
| Кубики манго | Крупы и каши | ≈ 97% | 314 | 1.5 | 0.8 | 81.6 |
| Лаваш по-деревенски, традиционный | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 310 | 1.4 | 1.8 | 62.2 |
| суп по-итальянски | Готовые_блюда | ≈ 94% | 310 | 8 | 1 | 67 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сироп агавы (заменитель сахара, подсластитель) | — | 310 | 0.1 | 0.5 | 76.4 |
| Зефир Бело-розовый | ≈ 100% | 310 | 0.8 | 0.1 | 81.3 |
| Зефир ванильный " Экстра " | ≈ 100% | 310 | 0.5 | 0.1 | 82 |
| зефир воздушные колечки крыжовник | ≈ 100% | 310 | 0.8 | 0.1 | 81.3 |
| зефир купол шоколадно карамельный | ≈ 100% | 310 | 0.8 | 0.1 | 81.3 |
| Конфета "Живинка" вкус арбуз | ≈ 100% | 310 | 0 | 0.3 | 80 |
| Конфеты Очумелый шмелик микс | ≈ 100% | 310 | 0 | 0.4 | 77 |
| Пастила ВкусВилл Белёвская без сахара | ≈ 100% | 310 | 0.3 | 0.6 | 75.8 |
| Пастилки Фрутилки | ≈ 100% | 310 | 0.5 | 0.1 | 77 |
| Конфеты Neo-Botanica Vitamin с брусникой и морошкой | ≈ 99% | 310 | 1 | 0.3 | 75 |
| Конфеты Neo-Botanica Vitamin с имбирем | ≈ 99% | 310 | 1 | 0.3 | 75 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов