Сахарин (заменитель сахара)
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сахарин (заменитель сахара)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 720 | 1.88 | 0 | 178 |
| Ст. ложка | 20 г | 72 | 0.19 | 0 | 17.8 |
| Ч. ложка | 5 г | 18 | 0.05 | 0 | 4.46 |
| Кубик рафинада | 6 г | 21.6 | 0.06 | 0 | 5.35 |
| Порция | 50 г | 180 | 0.47 | 0 | 44.6 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 360 ккал | 360 ккал | 18% |
| Белки | 0.94 г | 0.94 г | 1% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 89.1 г | 89.1 г | 34% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Сахар и сахарозаменители»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сахар и сахарозаменители» — сравните калорийность и БЖУ.
| подсластитель | 400 | 0 | 0 | 100 |
| Сахар коричневый | 380 | 0.1 | 0 | 98.1 |
| Фруктоза (заменитель сахара) | 368 | 0 | 0 | 100 |
| Аспартам (заменитель сахара) | 365 | 2.2 | 0 | 89.1 |
| Песочное печенье с сахарозаменителем | 338 | 8.1 | 17.4 | 36.8 |
| Сукралоза (заменитель сахара) | 336 | 0 | 0 | 91.2 |
| Сироп агавы (заменитель сахара, подсластитель) | 310 | 0.1 | 0.5 | 76.4 |
| Творожный глазированный десерт с подсластителем и ванилью в молочном шоколаде | 170 | 15.8 | 7.7 | 9.3 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сахарин (заменитель сахара) | Сладости | — | 360 | 0.9 | 0 | 89.1 |
| агар агар | Крупы и каши | ≈ 100% | 360 | 1 | 0 | 90 |
| Крахмал тапикоковый | Бакалея | ≈ 100% | 360 | 0.2 | 0 | 88 |
| Фунчоза | Готовые_блюда | ≈ 100% | 360 | 0.7 | 0 | 84 |
| Киви натуральное сушеной | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 360 | 1.2 | 0.5 | 86 |
| Кисель брикет 220гр | Напитки | ≈ 99% | 360 | 0 | 0 | 90 |
| Смесь для приготовления заварного крема | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 360 | 2 | 0.3 | 87 |
| Хоустящая пастила с имбирем | Снеки | ≈ 98% | 363 | 2 | 0 | 90.7 |
| майзена | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 355 | 0.5 | 0.5 | 86 |
| сухофрукты | Орехи и семена | ≈ 97% | 360 | 5 | 1 | 82 |
| Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая | Бобовые | ≈ 95% | 351 | 0.2 | 0.1 | 85.6 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сахарин (заменитель сахара) | — | 360 | 0.9 | 0 | 89.1 |
| Агар агар Лины | ≈ 100% | 360 | 1 | 0 | 90 |
| Белевская пастила воздушная яблочная | ≈ 100% | 360 | 0.5 | 0 | 84.4 |
| Белёвская пастила с брусникой | ≈ 100% | 360 | 1 | 0 | 89 |
| Белёвская пастила с черной смородиной | ≈ 100% | 360 | 1 | 0 | 89 |
| Карамель "Веселая семейка - со вкусом апельсина" | ≈ 100% | 360 | 0 | 0.1 | 93.4 |
| Карамель "Веселая семейка - со вкусом клубники" | ≈ 100% | 360 | 0 | 0.1 | 93.4 |
| Карамель "Веселая семейка - со вкусом лимона" | ≈ 100% | 360 | 0 | 0.1 | 93.4 |
| Карамель Слива | ≈ 100% | 360 | 0.1 | 0.1 | 93.4 |
| Пастила Белевская яблочная | ≈ 100% | 360 | 1.6 | 0 | 89 |
| Пастила с клюквой | ≈ 100% | 360 | 1 | 0 | 89.2 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов