Соль столовая
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соль столовая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Ч. ложка | 8 г | 0 | 0 | 0 | 0 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 0 ккал | 0 ккал | 0% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Соль и приправы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соль и приправы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Французские пряности и чеснок | 870 | 0.4 | 96 | 1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Майонез на основе соевого масла, без соли | 717 | 1.1 | 79.4 | 2.7 |
| Приправа для морковь-ча | 600 | 1.5 | 58 | 18 |
| Приправа для корейской моркови | 500 | 2.5 | 47 | 16 |
| Мускатный орех (пряность, молотый) | 475 | 6.7 | 32.4 | 50.5 |
| Заправка для салата, французская, без соли, покупная | 459 | 0.8 | 44.8 | 15.6 |
| Приправа Maggi На второе для нежной курицы по-итальянски | 437 | 6.1 | 32 | 27 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соль столовая | Бакалея | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| кефир 1% | Молочные продукты | ≈ 100% | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Маклюра (Адамово яблоко) | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло пловное | Масла и жиры | ≈ 100% | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Напиток кофе Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 100% | 0 | 0 | 0 | 0 |
| пирожок | Сладости | ≈ 100% | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Плоды дерева ши (карите) | Орехи и семена | ≈ 100% | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чай с вареньем смородины | Напитки | ≈ 100% | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Чернушка | Овощи | ≈ 100% | 0 | 0 | 0 | 0 |
| плов с куриным филе | Готовые_блюда | ≈ 99% | 1 | 0 | 0 | 0 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соль столовая | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Валериана | ≈ 100% | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Винный камень | ≈ 100% | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Лимонная кислота | ≈ 100% | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Мятная эссенция | ≈ 100% | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Пищевая сода | ≈ 100% | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Рассол соли | ≈ 100% | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сахар | ≈ 100% | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Соль | ≈ 100% | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Соль поваренная пищевая | ≈ 100% | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Стевия | ≈ 100% | 0 | 0 | 0 | 0 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов