Фруктовый коктейль, консервированный в насыщенном сахарном сиропе, сухой продукт
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фруктовый коктейль, консервированный в насыщенном сахарном сиропе, сухой продукт». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 130 г | 91 | 0.65 | 0.13 | 22.2 |
| Порция | 150 г | 105 | 0.75 | 0.15 | 25.7 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 70 ккал | 70 ккал | 4% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 17.1 г | 17.1 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.6 мг | 4% |
| К · филлохинон | 3.9 мкг | 3.3% |
| В6 · пиридоксин | 0.05 мг | 2.6% |
| C · аскорбиновая | 1.9 мг | 2.1% |
| РР · НЭ | 0.37 мг | 1.9% |
| А · РЭ | 14 мкг | 1.6% |
| В1 · тиамин | 0.02 мг | 1.3% |
| В2 · рибофлавин | 0.02 мг | 1.2% |
| В9 · фолаты | 3 мкг | 0.8% |
| В4 · холин | 2.4 мг | 0.5% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Консервированные фрукты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Консервированные фрукты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Варенье из рябины черноплодной | 387 | 0.4 | 0 | 74.8 |
| смесь фруктов и цукатов | 370 | 3 | 13 | 60 |
| манго цукаты листики | 340 | 0 | 0 | 84 |
| Смесь цукатов из ананаса и папайи | 330 | 0.4 | 0.1 | 82 |
| Цукаты из папайи | 327 | 0 | 0 | 81.7 |
| Цукаты | 322 | 0.3 | 0.1 | 81.1 |
| Цукаты из апельсина | 301 | 2 | 1 | 71 |
| смесь цукатов из ананаса и папайи | 300 | 2 | 1 | 71 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фруктовый коктейль, консервированный в насыщенном сахарном сиропе, сухой продукт | Фрукты и ягоды | — | 70 | 0.5 | 0.1 | 17.1 |
| Болгарская закуска лечо. | Овощи | ≈ 99% | 70 | 1 | 0 | 17.8 |
| Детское питание, Фруктовый десерт, манго с тапиокой | Бакалея | ≈ 99% | 70 | 0.3 | 0.2 | 17.9 |
| ПЮРЕ КЛУБНИКА | Сладости | ≈ 99% | 69 | 0.5 | 0.1 | 16.6 |
| Сок виноградный | Напитки | ≈ 99% | 70 | 0.3 | 0.2 | 16.3 |
| Чипсы яблочные | Снеки | ≈ 98% | 70 | 0 | 0 | 17 |
| полезный завтрак | Крупы и каши | ≈ 97% | 65 | 0.5 | 0.1 | 15 |
| сухофрукты из компота | Орехи и семена | ≈ 97% | 66 | 0.8 | 0 | 15.9 |
| ЧИАБАТТА РЖАНАЯ | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 73 | 0.4 | 0.4 | 17.9 |
| Гранат | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 72 | 0.7 | 0.6 | 14.5 |
| Набор ВИНЕГРЕТ картофель | Готовые_блюда | ≈ 95% | 75 | 1.5 | 0.1 | 17 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фруктовый коктейль, консервированный в насыщенном сахарном сиропе, сухой продукт | — | 70 | 0.5 | 0.1 | 17.1 |
| АНАНАС МОЯ ЦЕНА | ≈ 99% | 70 | 0.5 | 0 | 17 |
| Ананасы в лёгком сиропе кусочками | ≈ 99% | 70 | 0.3 | 0.1 | 17 |
| ананасы консервированные | ≈ 99% | 70 | 0.3 | 0.1 | 17.2 |
| Ананасы консервированные | ≈ 99% | 70 | 0.4 | 0 | 17 |
| ананасы консервированные кусочки | ≈ 99% | 70 | 0.3 | 0.1 | 17 |
| виноград Кримсон | ≈ 99% | 69 | 0.7 | 0.1 | 18.1 |
| виноград темный | ≈ 99% | 70 | 0.6 | 0.2 | 16.8 |
| Инжир, консервированный в легком сахарном сиропе | ≈ 99% | 69 | 0.4 | 0.1 | 16.2 |
| Консервированный Ананас кусочками | ≈ 99% | 70 | 0.3 | 0.1 | 17 |
| ПЮРЕ "МАЛИНА" АГРОБАР | ≈ 99% | 71 | 0.6 | 0.1 | 17 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов