Бисквитный пирог, приготовленный из сухой смеси
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Бисквитный пирог, приготовленный из сухой смеси». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 257 | 6.1 | 0.3 | 58.5 |
| Ломтик | 25 г | 64.3 | 1.53 | 0.08 | 14.6 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 257 ккал | 257 ккал | 13% |
| Белки | 6.1 г | 6.1 г | 8% |
| Жиры | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Углеводы | 58.5 г | 58.5 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| В2 · рибофлавин | 0.2 мг | 11% |
| В9 · фолаты | 29 мкг | 7.2% |
| В1 · тиамин | 0.09 мг | 6.1% |
| В5 · пантотеновая | 0.11 мг | 2.2% |
| В12 · кобаламин | 0.03 мкг | 1% |
| РР · НЭ | 0.17 мг | 0.9% |
| В6 · пиридоксин | 0.01 мг | 0.3% |
| В4 · холин | 1.3 мг | 0.3% |
| К · филлохинон | 0.1 мкг | 0.1% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 0.1% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Бисквитный пирог, приготовленный из сухой смеси | Хлеб и выпечка | — | 257 | 6.1 | 0.3 | 58.5 |
| Коржи бисквитные готовые | Сладости | ≈ 99% | 258 | 5.9 | 0.8 | 56.3 |
| рис 100г | Крупы и каши | ≈ 99% | 258 | 5.6 | 0.5 | 61.6 |
| инжир | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 257 | 3.1 | 0.8 | 57.9 |
| Инжир сушеный | Орехи и семена | ≈ 98% | 257 | 3.1 | 0.8 | 57.9 |
| Молоко сгущенное с сахаром, обезжиренное | Молочные продукты | ≈ 98% | 259 | 7.5 | 0.2 | 56.8 |
| Свекла сушеная | Овощи | ≈ 98% | 257 | 9 | 0.6 | 56.6 |
| Цикорий | Напитки | ≈ 98% | 256 | 4 | 0 | 60 |
| Картофельные чипсы, из сухого картофеля, обезжиренного, с доб. олестры (синтетический заменитель жира) | Бакалея | ≈ 97% | 253 | 5.1 | 0.9 | 48.7 |
| Ёкан, желе из бобов адзуки (японский десерт) | Бобовые | ≈ 96% | 260 | 3.3 | 0.1 | 60.7 |
| Персик, фрукторый чипсы | Снеки | ≈ 96% | 254 | 3 | 0.4 | 57.7 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Бисквитный пирог, приготовленный из сухой смеси | — | 257 | 6.1 | 0.3 | 58.5 |
| Бисквитный пирог, готовый | ≈ 99% | 258 | 5.9 | 0.8 | 56.3 |
| Хлебцы ростовские рисовые | ≈ 99% | 258 | 5.6 | 0.5 | 61.8 |
| Багет "Изысканный" | ≈ 98% | 257 | 7.6 | 1 | 56.1 |
| Батон "Габровский" | ≈ 98% | 257 | 7.8 | 1.1 | 54 |
| Булки ржаные "Малятко" | ≈ 98% | 256 | 6.8 | 1 | 58.4 |
| Рига хлеб духмяный | ≈ 98% | 257 | 7.2 | 0.9 | 52.4 |
| Хлеб на закваске Food for fit | ≈ 98% | 256 | 6 | 0.9 | 51 |
| пирог с вареньем | ≈ 97% | 256 | 5.5 | 1.6 | 56.1 |
| Хлеб "Московский калач" | ≈ 97% | 255 | 6.9 | 0.9 | 55.8 |
| Хлеб Рижская классика | ≈ 97% | 258 | 7.4 | 1 | 54.6 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов