Закуски, кукурузное пирожное, очень низкое содержание натрия, Na 28 мг
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Закуски, кукурузное пирожное, очень низкое содержание натрия, Na 28 мг». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 58.1 | 1.21 | 0.36 | 12.5 |
| Ч. ложка | 5 г | 19.4 | 0.41 | 0.12 | 4.17 |
| Кусок | 100 г | 387 | 8.1 | 2.4 | 83.4 |
| Порция | 150 г | 581 | 12.1 | 3.6 | 125 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 387 ккал | 387 ккал | 19% |
| Белки | 8.1 г | 8.1 г | 11% |
| Жиры | 2.4 г | 2.4 г | 4% |
| Углеводы | 83.4 г | 83.4 г | 32% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| РР · НЭ | 5.15 мг | 26% |
| В1 · тиамин | 0.25 мг | 17% |
| В5 · пантотеновая | 0.83 мг | 17% |
| В6 · пиридоксин | 0.14 мг | 7% |
| В9 · фолаты | 19 мкг | 4.8% |
| В2 · рибофлавин | 0.05 мг | 2.8% |
| А · РЭ | 12 мкг | 1.3% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Торты и пирожные»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты и пирожные» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
| Пирожное, слоеное с кремом | 555 | 5.4 | 38.6 | 46.4 |
| Торт слоеный | 542 | 8.5 | 37.7 | 42.2 |
| Пирожное песочное с кремом | 485 | 5.1 | 28.2 | 52.1 |
| Пирожное, белково-сбивное | 468 | 2.8 | 24.3 | 62.6 |
| Торт миндальный | 468 | 7.8 | 28.7 | 44.6 |
| Пирожное, слоеное с яблочной начинкой | 466 | 5.7 | 25.6 | 52.7 |
| Пирожное слоеное с белковым кремом | 461 | 6.1 | 26 | 50.6 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Закуски, кукурузное пирожное, очень низкое содержание натрия, Na 28 мг | Бакалея | — | 387 | 8.1 | 2.4 | 83.4 |
| Рисово-кукурузные хлебцы | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 387 | 7.6 | 2.6 | 81.5 |
| горячий шоколад | Напитки | ≈ 98% | 390 | 7 | 3 | 83 |
| Халва самаркадская | Сладости | ≈ 98% | 389 | 7.5 | 1.8 | 67.9 |
| Галеты кукурузные | Снеки | ≈ 97% | 383.3 | 6.7 | 1.7 | 83.3 |
| Каша мультизлаковая на молочной сыворотке | Крупы и каши | ≈ 97% | 387.5 | 9 | 3.8 | 72.5 |
| бананы сушеные | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Бананы сушёные | Орехи и семена | ≈ 96% | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Пюре картофельное | Овощи | ≈ 95% | 390 | 6 | 0.3 | 84 |
| Паста птитим | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 380 | 13 | 2 | 77 |
| Рис для плова шлифованный | Готовые_блюда | ≈ 93% | 377 | 7.8 | 0.5 | 85.4 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Закуски, кукурузное пирожное, очень низкое содержание натрия, Na 28 мг | — | 387 | 8.1 | 2.4 | 83.4 |
| Закуски, кукурузное пирожное, Na 488 мг | ≈ 100% | 387 | 8.1 | 2.4 | 81.5 |
| Детское питание, Каша, рисовая, сухая | ≈ 98% | 390 | 6.7 | 2.2 | 81.8 |
| Овсяно-пшеничная каша Малютка безмолочная с яблоком | ≈ 97% | 390 | 9.2 | 3.6 | 80.3 |
| Желе клубника | ≈ 96% | 390 | 9 | 0 | 89 |
| Желе с ароматом "Марципан" | ≈ 96% | 390 | 11 | 0 | 86 |
| Желе Dr.Oetker со вкусом Клубники | ≈ 96% | 388 | 14 | 0 | 80 |
| Панировка микс для сочного мяса | ≈ 96% | 387 | 13 | 4.5 | 73 |
| Пудинг Heinz бананчик яблочко в сливках | ≈ 96% | 384 | 8.5 | 4.1 | 78 |
| Пудинг, банановый, сухая смесь, быстрого приготовления, с доб масла | ≈ 96% | 386 | 0 | 4.4 | 89 |
| Пудинг, банановый, сухая смесь, обычный, с доб масла | ≈ 96% | 387 | 0 | 5 | 88.1 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов