Категория продуктов
Овощи и зелень: калорийность и состав
Таблица овощей, зелени и грибов: калорийность и БЖУ на 100 г, витамины, минералы и клетчатка. Основа низкокалорийного рациона.
5179
продуктов
69
ккал, среднее
от 0 до 719
2.9
белки, среднее
от 0 до 91.3
2.4
жиры, среднее
от 0 до 75.9
Группы продуктов
72КартофельМорковьСвёклаРедис и редькаРепаТурнепсБрюкваПастернакДайконБатат (сладкий картофель)Капуста белокочаннаяЦветная капустаБрокколиБрюссельская капустаКраснокочанная капустаПекинская капустаКольрабиСавойская капустаКвашеная капустаКале (кудрявая капуста)Помидоры (томаты)ОгурцыКабачок и цуккиниБаклажанТыкваПерец сладкий (болгарский)Перец острый (чили)Кукуруза сахарнаяАвокадоЛук репчатыйЛук зелёный и порейЛук-батун и шниттЧеснокСалат и листовая зеленьШпинатПетрушкаУкропСельдерейСпаржаАртишокЩавельКресс-салатМангольдПортулакГорчица листоваяТаро (колоказия)Побеги бамбукаАгаваБелокопытникДжут листовойГрибыОливки и маслиныСвежая зелень и травыОвощные смесиЗелёный горошекСтручковая фасольПрочие тыквенныеРостки и побегиПрочие корнеплодыПрочая листовая зеленьДикоросы и лекарственные травыОвощные блюдаПрочие овощи
| Агава приготовленная | 135 | 1 | 0.3 | 21.4 |
| Агава сушеная | 341 | 1.7 | 0.7 | 66.4 |
| Агава сырая | 68 | 0.5 | 0.2 | 9.6 |
| Аджапсандал | 54 | 1.5 | 1.5 | 8.5 |
| Аджапсандали | 63 | 1.1 | 3.8 | 6.5 |
| Аджика | 52 | 2.5 | 0.2 | 11.9 |
| Аджика | 272 | 18.5 | 19 | 6.5 |
| Аджика | 220 | 11.6 | 0.3 | 42.8 |
| Аджика домашняя | 68 | 2.4 | 3 | 7.9 |
| Аджика домашняя "Стоевъ" | 55 | 1.4 | 0 | 11.1 |
| Аджика острая | 35 | 1 | 0 | 8.5 |
| Азиатская смесь | 64 | 2.5 | 4.3 | 4 |
| Азиатская смесь глобал вилладж | 65 | 2.5 | 4.3 | 4 |
| Айсберг (салат кочанный) | 14 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
| Альберт смесь овощная летняя | 46 | 2.4 | 0.4 | 9.4 |
| Амарант листья, вареные, без соли | 21 | 2.1 | 0.2 | 4.1 |
| Амарант листья, сырые | 23 | 2.5 | 0.3 | 4 |
| Амарант, листья, вареные, с солью | 21 | 2.1 | 0.2 | 4.1 |
| Американская смесь | 43 | 3 | 0 | 8 |
| Американская смесь Hortex | 39 | 2.4 | 0.5 | 5.1 |
| Ананас в собственном соку | 43 | 0.7 | 0 | 10 |
| Ананасы консервированные кусочками | 62 | 0 | 0 | 15 |
| Ангурия (Антильский огурец) | 44 | 1.8 | 1.3 | 7.6 |
| Андалузская смесь | 39 | 2.2 | 0.2 | 7.1 |
Другие категории
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов