Чай чёрный (с сахаром и лимоном, приготовленный)
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Чай чёрный (с сахаром и лимоном, приготовленный)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 90 | 0 | 0.44 | 21.6 |
| Чашка | 200 г | 90 | 0 | 0.44 | 21.6 |
| Ч. ложка заварки | 2 г | 0.9 | 0 | 0 | 0.22 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 45 ккал | 45 ккал | 2% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0.22 г | 0.22 г | 0% |
| Углеводы | 10.8 г | 10.8 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Чай»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чай» — сравните калорийность и БЖУ.
| Чай калмыцкий "Яхья Хан" | 567 | 2 | 28 | 65 |
| чай калмыцкий | 457 | 4 | 27 | 55 |
| Хан-чай | 450 | 5 | 18.3 | 68.3 |
| чай зеленый Матча Латте | 450 | 1 | 12 | 83 |
| Чай растворимый с молоком | 449 | 1.2 | 13 | 82 |
| Калмыкский чай | 425 | 1.7 | 33.3 | 30.8 |
| чай растворимый с лимоном | 412 | 0.1 | 2.7 | 97 |
| Чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок, без кофеина | 401 | 0.1 | 0.7 | 98.6 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Чай чёрный (с сахаром и лимоном, приготовленный) | Напитки | — | 45 | 0 | 0.2 | 10.8 |
| Детское питание, Сок, апельсин и виноград | Бакалея | ≈ 99% | 46 | 0.1 | 0.2 | 11.2 |
| Огурцы резаные маринованные | Овощи | ≈ 99% | 45 | 0.1 | 0.1 | 10 |
| Пюре яблоко-облепиха | Сладости | ≈ 99% | 45 | 0.2 | 0.2 | 10 |
| Яблоки Ред Делишес | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 45 | 0.2 | 0.2 | 10.5 |
| маленькое счастье фруктовый салатик пюре, д.пит | Снеки | ≈ 98% | 45 | 0.5 | 0 | 10 |
| Ролл Каруй | Готовые_блюда | ≈ 98% | 46 | 0.1 | 0.3 | 10.8 |
| Каша Рисовая подслащенная 26.07.2019 | Крупы и каши | ≈ 97% | 45 | 0.7 | 0 | 10.4 |
| Напиток 7UP Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 97% | 43 | 0 | 0 | 10.7 |
| пиво жатецкий гусь | Птица | ≈ 95% | 40 | 0 | 0 | 3 |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 51 | 0.1 | 0 | 23.9 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Чай чёрный (с сахаром и лимоном, приготовленный) | — | 45 | 0 | 0.2 | 10.8 |
| Лимонад, замороженный концентрат, розовый, приготовленный на воде | ≈ 99% | 43 | 0.1 | 0.2 | 10.7 |
| Сок яблоко-груша | ≈ 99% | 45 | 0.1 | 0.1 | 10.9 |
| Сыворотка персик маракуя | ≈ 99% | 45 | 0.2 | 0.1 | 10 |
| Актуаль Персик-маракуйя | ≈ 98% | 45 | 0.4 | 0.1 | 10.6 |
| Кофе домашний с сахаром в турке | ≈ 98% | 46 | 0.1 | 0.1 | 11.3 |
| Морс облепиховый | ≈ 98% | 46 | 0.1 | 0.1 | 10.4 |
| Напиток сыворотка+сок Актуаль | ≈ 98% | 45 | 0.4 | 0.1 | 10.6 |
| Эффект энергетический напиток | ≈ 98% | 44 | 0.1 | 0.1 | 10.6 |
| Яблочный сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный, без добавления аскорбиновой кислоты | ≈ 98% | 46 | 0.1 | 0.1 | 11.1 |
| Яблочный сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты | ≈ 98% | 46 | 0.1 | 0.1 | 11.1 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов